Tidur siang merupakan aktivitas yang umumnya dilakukan untuk memulihkan tubuh. Setiap orang membutuhkan tidur siang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, sebelum melanjutkan aktivitas kembali. Lalu, tidur siang yang baik jam berapa? Tidak hanya untuk memulihkan diri, tidur siang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan, seperti meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres....
Dikutip dari data yang diterbitkan oleh Sleep Foundation, tidur siang memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan fokus dan konsentrasi seseorang, serta meningkatkan produktivitas. Kapan waktu tidur siang yang baik? Banyak yang belum mengetahui bahwa tidur siang bermanfaat untuk kesehatan, antara lain mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Namun, kapan waktu tidur...
Tidur yang cukup adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan. Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, waktu tidur yang cukup juga membuat pikiran semakin segar dan perasaan bahagia. Tidur malam yang baik jam berapa? Para ahli menyatakan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit. Selain itu,...
Siklus haid yang tidak teratur setiap periode merupakan hal yang wajar pada sebagian orang. Namun, jika biasanya siklus Anda teratur, lalu tiba-tiba berantakan, perlu mendapat perhatian. Ada beberapa faktor yang menyebabkan telat haid, salah satunya stres. Apa ciri-ciri telat haid karena stres? Stres yang cukup parah dapat memengaruhi siklus haid, bahkan...
Stres atau cemas merupakan salah satu penyebab naiknya asam lambung. Namun, masih banyak orang yang tidak menyadari bahwa terdapat kaitan antara stres dan asam lambung. Apa yang menyebabkan asam lambung naik karena stres? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres mungkin menjadi pemicu naiknya asam lambung. Stres merupakan respons alami tubuh, namun stres...
Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) merupakan gangguan kecemasan yang membuat penderitanya teringat pada kejadian traumatis. Beberapa kejadian traumatis yang menyebabkan PTSD, antara lain kecelakaan, bencana alam, pelecehan seksual, dan perang. Untuk mengetahui seseorang mengalami PTSD, ada beberapa ciri yang umumnya muncul. Apa ciri-ciri dan penyebab Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)? Berikut...
Pada awal kehamilan, ibu hamil biasanya mengalami mual atau morning sickness. Meski demikian, mual pada wanita belum tentu gejala kehamilan. Mual juga bisa menjadi gejala penyakit lainnya, misalnya masuk angin. Apa perbedaan mual hamil dan masuk angin? Jika Anda merasakan mual, sebaiknya periksa ke dokter untuk memastikan apakah itu gejala kehamilan...
Usia anak yang semakin bertambah, membuat perkembangannya juga semakin pesat. Mereka akan lebih aktif bermain di luar ruangan dan berinteraksi dengan teman-temannya. Namun, hal ini membuat anak rentan mengalami masuk angin. Salah satu gejala masuk angin pada anak adalah muntah. Bagaimana cara mengatasi anak muntah karena masuk angin? Masuk angin pada...
Saat hamil, ibu biasanya mengalami beberapa gejala yang membuatnya merasa tidak nyaman. Salah satunya adalah masuk angin yang ditandai dengan perut kembung, tidak nafsu makan, mual, dan tidak enak badan. Bagaimana cara mengatasi masuk angin pada ibu hamil? Masuk angin sendiri tidak dikenal dalam dunia medis dan hanya merupakan sejumlah gejala...
Banyak orang yang beranggapan bahwa masuk angin dan angin duduk adalah dua masalah kesehatan yang sama. Namun, ternyata anggapan tersebut tidak benar, karena gejala masuk angin dan angin duduk berbeda. Apa perbedaan gejala masuk angin dan angin duduk? Masuk angin merupakan masalah kesehatan yang termasuk ringan dan bisa sembuh dengan sendirinya...
