Cara Menaikkan Trombosit DBD yang Cepat dan Alami

Demam berdarah adalah penyakit yang ditandai dengan kadar trombosit yang rendah di tubuh. Kondisi ini disertai dengan gejala-gejala, misalnya gusi berdarah, kelelahan, dan mudah memar. Untuk mencegah hal ini, ketahui beragam cara menaikkan trombosit DBD.

Trombosit berfungsi untuk membekukan darah dan mencegah perdarahan. Fungsi tubuh akan terganggu jika kadar trombosit rendah. Oleh karena itu, berikut cara-cara menaikkan trombosit DBD secara alami yang perlu Anda ketahui.

Beragam Cara Menaikkan Trombosit DBD Secara Alami

Mengonsumsi makanan penambah trombosit adalah cara menaikkan trombosit DBD yang efektif. Berikut beberapa rekomendasinya:

1. Makanan tinggi folat.

Berikut beragam makanan tinggi kandungan folat yang perlu dikonsumsi oleh pengidap DBD:

• Hati sapi.
• Sayuran hijau.
• Alpukat.
• Kacang tanah dan kacang polong.
• Sereal dengan susu.

2. Makanan tinggi vitamin B12.

Beberapa makanan tinggi vitamin B12 yang efektif menaikkan trombosit DBD, yaitu:

• Telur.
• Susu dan produk olahannya.
• Hati dan daging sapi.
• Ikan, misalnya tuna dan salmon.

3. Makanan tinggi vitamin C.

Vitamin C bermanfaat untuk mengoptimalkan trombosit dan mempercepat penyerapan zat besi, yaitu nutrisi untuk memproduksi trombosit. Berikut makanan tinggi vitamin C yang direkomendasikan:

• Kiwi.
• Stroberi.
• Jeruk.
• Brokoli.
• Paprika merah dan hijau.
• Kubis Brussel.

4. Makanan tinggi vitamin D.

Cara menaikkan trombosit lainnya adalah mengonsumsi makanan tinggi vitamin D, yaitu:

• Ikan berlemak, misalnya tuna dan salmon.
• Susu dan yogurt.
• Kuning telur.
• Minyak ikan.

5. Makanan tinggi zat besi.

Berikut beragam jenis makanan yang tinggi kandungan zat besi:

• Hati sapi.
• Tiram.
• Cokelat hitam.
• Kacang merah.
• Tahu.
• Kacang-kacangan.

Selain beragam makanan penambah trombosit di atas, jika perlu, Anda bisa mengonsumsi suplemen untuk menaikkan trombosit dengan cepat. Pilih suplemen yang menyediakan beragam nutrisi yang penting untuk mengoptimalkan kesehatan sel-sel darah.

Beragam Buah untuk Meningkatkan Trombosit

Selain makanan penambah trombosit, ada beragam buah penambah trombosit yang direkomendasikan, yaitu:

• Jambu biji.

Kandungan yang disebut trombino pada jambu biji efektif mengoptimalkan trombopoietin, sehingga memproduksi lebih banyak trombosit.

• Jeruk.

Kadar trombosit yang rendah mungkin disebabkan karena tidak tercukupinya asam folat. Oleh karena itu, perbanyak konsumsi makanan tinggi asam folat, misalnya jeruk.

• Kiwi.

Kiwi adalah buah penambah trombosit yang efektif lainnya. Buah ini bermanfaat untuk mengoptimalkan pembekuan darah dan memproduksi lebih banyak trombosit.

• Mangga.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada mangga efektif menaikkan kadar trombosit dan mempercepat penyerapan zat besi, yaitu mineral yang berfungsi untuk produksi sel darah merah dan trombosit.

• Delima.

Buah penambah trombosit yang tidak boleh dilewatkan adalah delima. Kandungan vitamin C yang tinggi pada delima efektif mengoptimalkan pembentukan sel darah merah dan trombosit.

Jika Anda sudah menerapkan beragam cara menaikkan trombosit DBD secara alami di atas, namun kadar trombosit tidak naik, bahkan disertai dengan gejala-gejala kadar trombosit rendah, misalnya gusi berdarah, ruam merah di kulit, mudah memar, mimisan, dan perdarahan terus-menerus, konsultasikan ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut dan diberikan penanganan yang tepat. Untuk pengidap trombositopenia kronis, dianjurkan untuk kontrol trombosit secara berkala ke dokter, sehingga perkembangan kondisi bisa dipantau dan risiko komplikasi bisa dicegah.