Selama kehamilan, kebutuhan ibu hamil akan nutrisi mengalami peningkatan. Salah satu nutrisi yang penting bagi ibu hamil adalah zat besi. Namun, untuk mencukupi asupan zat besi, ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi tablet tambah darah. Selain mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, ibu hamil juga bisa memenuhi asupan zat besi harian...
Ibu hamil perlu memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan ibu hamil, namun juga untuk mendukung perkembangan janin agar lebih optimal. Selain mengonsumsi makanan kaya nutrisi, ibu hamil juga bisa melengkapinya dengan vitamin untuk ibu hamil. Ada beberapa nutrisi penting yang perlu dipenuhi selama kehamilan. Jika...
Vitamin C dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga kesehatannya sendiri dan janinnya. Namun, asupan vitamin C untuk ibu hamil harus sesuai dengan angka kecukupan gizi agar manfaatnya optimal dan dapat terhindar dari masalah kesehatan selama kehamilan. Untuk memenuhi asupan vitamin C, ibu hamil bisa mengonsumsi sayuran dan buah yang mengandung vitamin C....
Gejala dan Cara Mengatasi Anemia pada Remaja - Sebelum membahas mengenai gejala dan cara mengatasi anemia pada remaja, ada baiknya kita mengenal dahulu apa yang disebut dengan anemia dan faktor apa saja yang menyebabkannya. Anemia adalah suatu kondisi dimana kadar hemoglobin (HB) di dalam darah lebih rendah daripada nilai normal untuk...
Makanan untuk Meningkatkan HB - Tubuh manusia dapat bergerak bebas karena fungsi-fungsi jaringan dan organ di dalam tubuh berjalan dengan baik. Ada jantung yang bekerja memompa darah ke seluruh tubuh. Ada pula paru-paru yang menyebarkan oksigen di dalam tubuh dan menukarnya dengan karbon dioksida. Dalam menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh, ada...
Cara Mengobati Darah Rendah - Wajah yang tampak lesu dapat menunjukkan bahwa kamu sedang tidak sehat. Begitu pucat raut wajahmu, tubuh juga terasa lemas. Hati-hati, bisa jadi kamu sedang mengalami darah rendah. Tekanan darah rendah bahkan bisa menimbulkan rasa sakit di kepala dengan skala ringan dan juga rasa pusing. Kalau secara...
