Cara Mengatasi Batuk Berdahak pada Anak Secara Alami
Batuk berdahak tidak hanya terjadi pada orang dewasa, namun juga anak-anak. Batuk berdahak pada anak kerap menjadi kekhawatiran tersendiri. Namun, orang tua sebaiknya tidak memberikan obat-obatan yang dijual secara bebas untuk mencegah efek samping. Oleh karena itu, Anda bisa menerapkan cara mengatasi batuk berdahak pada anak secara alami.
Batuk berdahak pada anak disebabkan oleh beragam faktor, misalnya flu atau asma. Untuk mengobati batuk berdahak pada anak, Anda tidak harus selalu menggunakan obat-obatan. Berikut beragam cara mengatasi batuk berdahak pada anak secara alami yang bisa Anda coba.
Beragam Cara Mengatasi Batuk Berdahak pada Anak
Berikut beberapa cara mengatasi batuk berdahak pada anak tanpa obat yang bisa dilakukan di rumah:
1. Konsumsi madu
Madu sudah terbukti secara ilmiah berkhasiat mengatasi sakit tenggorokan. Penelitian menemukan bahwa madu lebih ampuh menyembuhkan batuk dibandingkan obat-obatan yang dijual secara bebas. Selain itu, penelitian dari National Institute of Health menemukan bahwa madu bisa menyembuhkan batuk di malam hari dan mengatasi insomnia karena infeksi saluran pernapasan atas.
Caranya cukup mudah, yaitu campurkan madu secukupnya dan air hangat, lemon, atau teh. Anda juga bisa memberikan madu secara langsung pada anak. Meski demikian, Anda tidak dianjurkan untuk memberikan madu kepada bayi berusia di bawah satu tahun, karena berisiko botulisme, yaitu keracunan serius yang disebabkan oleh bakteri Clostridium botulinum.
2. Perbanyak istirahat
Memastikan istirahat yang cukup penting untuk meringankan batuk berdahak pada anak. Istirahat yang cukup bermanfaat untuk mengembalikan dan meningkatkan daya tahan tubuh anak, sehingga bisa menangkal infeksi virus yang menyebabkan batuk berdahak.
3. Uap hangat
Penggunaan uap hangat adalah cara mengatasi batuk pada anak yang bisa Anda coba. Caranya, mandikan anak dengan air hangat dan gunakan uapnya untuk dihirup. Uap air hangat bermanfaat untuk mengencerkan dahak, melegakan tenggorokan, dan memudahkan anak untuk bernapas. Tidak hanya untuk batuk berdahak, namun uap hangat juga berguna untuk batuk pilek.
4. Mencukupi asupan cairan tubuh
Cara mengatasi batuk berdahak pada anak lainnya adalah menjaga tubuh anak tetap terhidrasi dengan memberikannya air putih hangat setidaknya 6-8 gelas per hari. Selain itu, air putih hangat efektif mengencerkan dahak dan mengurangi gatal di tenggorokan. Selain air hangat, Anda bisa memberikan sup hangat untuk mencukupi asupan cairan tubuh anak.
5. Menjaga kelembapan udara
Memastikan udara tetap lembap adalah cara mengatasi batuk berdahak pada anak yang efektif. Cara ini bermanfaat untuk mengencerkan lendir dan melegakan pernapasan anak. Untuk menjaga kelembapan udara, Anda bisa memasang alat pelembap udara atau humidifier.
6. Air lemon hangat
Kandungan dalam lemon berkhasiat untuk mengobati batuk berdahak pada anak. Ketika anak batuk, berikan air lemon hangat setidaknya satu sendok teh setiap tiga jam sekali. Berikan juga air putih hangat untuk mengimbangi lemon yang mungkin berisiko melukai tenggorokan anak yang sakit akibat batuk.
7. Menggunakan minyak kayu putih
Penggunaan minyak esensial, seperti minyak kayu putih, juga bisa dilakukan untuk mengobati batuk berdahak pada anak. Mengoleskan minyak kayu putih di dada anak bermanfaat untuk memberikan efek hangat, sehingga bisa mengencerkan lendir yang menyumbat dada atau tenggorokan.
