Pengencang Payudara: Bahan Alami dan Rekomendasi Produk

Payudara yang kencang adalah dambaan banyak perempuan. Namun, bentuk dan ukuran payudara bisa berubah, karena beberapa faktor, seperti gaya hidup, berat badan, dan hormon. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan pengencang payudara alami.

Payudara bisa kencang secara instan dengan melakukan prosedur pembedahan atau implan payudara. Namun, biayanya cukup mahal. Oleh karena itu, Anda bisa mencoba beberapa pengencang payudara alami berikut.

Pengencang Payudara Alami

Selain murah dan mudah didapatkan, penggunaan bahan-bahan alami untuk mengencangkan payudara juga tergolong aman. Berikut beberapa pengencang payudara alami yang perlu Anda ketahui:

1. Minyak zaitun

Kandungan asam lemak dan antioksidan dalam minyak zaitun dapat memperbaiki kulit yang rusak akibat radikal bebas. Kandungan dalam minyak zaitun tersebut berperan dalam mengurangi payudara kendur dan menutrisi kelembapan pada kulit. Caranya, oleskan minyak zaitun pada payudara dan pijat lembut dengan gerakan mengarah ke atas selama 15 menit. Lakukan cara ini, setidaknya 4-5 kali seminggu.

2. Kuning telur dan timun

Kuning telur mengandung vitamin dan protein yang dapat memberikan nutrisi pada payudara. Sedangkan, timun bermanfaat untuk mengencangkan kulit. Kombinasi kedua bahan alami ini bisa menjadi pengencang payudara alami. Caranya:

  • Campur 1 buah timun dengan 1 butir kuning telur.
  • Tambahkan 1 sendok makan krim atau mentega.
  • Blender ketiga bahan tersebut, sehingga menghasilkan tekstur seperti pasta.

Oleskan pasta ke payudara Anda dan biarkan meresap selama 30 menit. Setelah itu, pijat halus payudara Anda dan bersihkan sisa-sisa pasta. Lakukan cara ini satu kali seminggu.

3. Shea butter

Dikutip dari International Journal of Molecular Science, shea butter kaya akan vitamin E yang dapat membantu mengencangkan payudara dan memberikan kelembapan pada kulit. Kandungan dalam shea butter juga dapat mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas. Gunakan shea butter dengan mengoleskannya ke masing-masing payudara sambil pijat halus dengan arah memutar selama 15 menit. Diamkan selama 10 menit agar shea butter meresap dan bilas dengan air hangat setelahnya. Lakukan cara ini setiap hari 1 kali untuk hasil yang optimal.

4. Lidah buaya

Tanaman yang satu ini mengandung pelembap alami yang berkhasiat untuk mengencangkan dan memberikan hidrasi pada kulit. Lidah buaya juga mengandung antioksidan yang dapat menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Caranya cukup mudah, yaitu oleskan lidah buaya ke payudara Anda sambil pijat halus dengan gerakan memutar selama 10 menit. Setelah itu, diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat.

5. Yoghurt dan timun

Campuran yoghurt dan timun adalah cara alami mengencangkan payudara lainnya. Kombinasi kedua bahan tersebut dipercaya dapat mengencangkan kulit. Caranya, ambil 1 buah timun, lalu blender dan ambil ekstraknya. Campurkan ekstrak timun dengan setengah cangkir yoghurt dan minyak bawang. Anda juga dapat menambahkan setengah cangkir madu ke dalam campuran.

Pastikan tidak ada gumpalan saat mencampur. Baluri payudara dengan masker dan diamkan selama 30 menit. Setelah itu, basuhlah dengan air hangat. Lakukan cara ini setidaknya dua kali seminggu. Anda juga bisa menyimpan masker tersebut di kulkas selama kurang lebih 3 hari.

6. Minyak kedelai

Dikutip dari studi oleh Molecular Diversity Preservation International and Multidisciplinary Digital Publishing Institute, kedelai mengandung isoflavon yang berperan sebagai anti-aging. Minyak kedelai diketahui mengandung beberapa kandungan penting, seperti asam lemak, vitamin E, lesitin, dan antioksidan yang dapat membuat kulit sehat. Caranya, ambil 2-3 sendok makan minyak kedelai untuk memijat payudara Anda selama 10 menit. Bahan alami ini dapat Anda gunakan 2-3 kali seminggu.

7. Minyak nabati

Anda juga bisa menggunakan minyak nabati, seperti almond dan biji anggur sebagai bahan alami untuk mengencangkan payudara. Saat ditambahkan dalam pijatan, bahan alami ini akan menutrisi kulit, mengencangkan struktur, dan memberikan kekenyalan ekstra. Anda juga dapat menambahkan minyak esensial bersama dengan minyak nabati jika diperlukan.

8. Apel

Apel ternyata juga termasuk bahan alami untuk mengencangkan payudara. Hal ini dikarenakan kandungan flavonoid dan antioksidan di dalam apel yang berkhasiat untuk mengencangkan jaringan kulit di sekitarnya. Konsumsi apel secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.

9. Madu

Bahan alami lainnya yang bisa dimanfaatkan untuk mengencangkan payudara adalah madu. Caranya, aplikasikan madu sebagai masker payudara dan diamkan selama 15 menit. Lakukan cara ini secara rutin setidaknya 1 kali seminggu.

10. Lemon

Jika ada potongan lemon segar di rumah Anda, sebaiknya manfaatkan sebagai bahan alami untuk mengencangkan payudara. Manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan memang tidak perlu diragukan lagi. Selain mengencangkan payudara, lemon juga baik untuk menyamarkan bekas jerawat.

Alternatif Lain Pengencang Payudara

Selain bahan alami, Anda juga bisa melakukan alternatif lain untuk mengencangkan payudara secara efektif. Berikut beberapa di antaranya:

1. Olahraga otot

Olahraga yang melatih otot diketahui dapat membantu mengencangkan payudara. Anda bisa mencoba olahraga otot tangan dan dada agar hasilnya lebih optimal. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan cara ini di rumah. Hal ini dikarenakan bentuk dan ukuran payudara setiap orang juga memengaruhi.

2. Pijat es

Dikutip dari penelitian JBI Database of Systematic Reviews and Implementation Reports, secara keseluruhan berbagai jenis pijat payudara dilaporkan efektif dalam mengurangi rasa sakit langsung bagi orang yang dipijat. Salah satu jenis pijat yang efektif mengencangkan payudara yang kendur adalah pijat dengan es. Caranya, Anda bisa mengambil 2 es batu dan pijat berbentuk lingkaran di sekitar payudara, setidaknya selama satu menit. Namun, sebaiknya jangan terlalu lama, karena kulit payudara sangat sensitif. Suhu dingin dari es secara alami dapat mengencangkan kulit dan memperlambat pergerakan sel.

3. Atur posisi tidur

Salah satu penyebab payudara kendur adalah posisi tidur yang salah. Oleh karena itu, Anda perlu menerapkan posisi tidur yang tepat untuk membantu mengencangkan payudara, seperti telentang dan miring ke kanan. Namun, hindari tidur dengan posisi tengkurap agar bagian dada tidak terasa seperti ditekan.

Penyebab Payudara Kendur

Dikutip dari Barry Roseman, M.D., seorang ahli bedah payudara dari Piedmont Healthcare, payudara kendur dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Beberapa faktor tersebut, yaitu:

  • Pertambahan usia.
  • Genetik.
  • Bra yang tidak sesuai.
  • Kebiasaan merokok.
  • Paparan sinar matahari yang berlebihan.

Cegah payudara kendur segera dengan Benostan Tonic Bust Emulsion yang diformulasikan untuk membantu menguatkan dan memadatkan jaringan kulit yang kendur di area payudara, serta memberikan perlindungan pada pembuluh darah, memelihara elastisitas, dan meningkatkan sirkulasi darah ke area payudara.
Beli di sini

Juni 2024

Cara memilih popok bayi newborn yang tepat

Dislokasi: Penyebab, Gejala, Penanganan, dan Pencegahan

ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Sendi adalah titik pertemuan dua tulang atau lebih yang berperan sebagai penghubung antara tulang-tulang ketika bergerak. Kesehatan sendi perlu dijaga agar terhindar dari beragam gangguan sendi, salah satunya dislokasi. Dislokasi adalah pergeseran tulang atau keluarnya tulang dari posisi seharusnya di sendi yang bisa terjadi pada semua...

Cara meredakan batuk anak saat tidur secara alami

Cara Meredakan Batuk Anak Saat Tidur Secara Alami

ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Anak membutuhkan tidur yang cukup untuk mendukung proses pertumbuhan dan perkembangannya. Namun, ada faktor-faktor yang bisa memengaruhi tidur anak, salah satunya batuk. Ketahui lebih lanjut mengenai penyebab dan cara meredakan batuk anak saat tidur. Batuk sebenarnya bukanlah penyakit, namun cara tubuh untuk mengeluarkan benda asing dari...

Ketahui Waktu Tidur yang Baik Berdasarkan Usia

Ketahui Waktu Tidur yang Baik Berdasarkan Usia

ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Mencukupi waktu tidur yang ideal adalah kebutuhan setiap orang. Tidur yang berkualitas memberikan beragam manfaat untuk kesehatan fisik dan mental, misalnya  meningkatkan daya tahan tubuh, membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan suasana hati, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Tidak hanya menyediakan energi untuk tubuh, waktu tidur...

Tidak Hanya Insomnia, Ini Beragam Kondisi yang Menyebabkan Susah Tidur

Tidak Hanya Insomnia, Ini Beragam Kondisi yang Menyebabkan Susah Tidur

ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Tidur yang cukup penting untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, orang dewasa dianjurkan untuk tidur 7-9 jam setiap malam. Namun, ada kondisi tertentu yang menyebabkan seseorang susah tidur. Ketahui lebih lanjut mengenai penyebab susah tidur dan cara mengatasinya. Insomnia adalah penyebab...

has been added to your cart.
Checkout