Vitamin D adalah nutrisi penting yang menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari tanda kurang vitamin D. Kekurangan vitamin D dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti: kurangnya paparan sinar matahari, asupan makanan yang kurang mengandung vitamin D, atau gangguan penyerapan vitamin D.
ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Selama masa pertumbuhan, anak membutuhkan beragam nutrisi untuk mendukung tumbuh kembangnya, salah satunya vitamin D. Manfaat vitamin D yang penting untuk anak adalah meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan. Manfaat vitamin D untuk anak bisa didapatkan dengan cara berjemur di bawah sinar matahari pagi dan...
Vitamin D3 merupakan salah satu nutrisi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Banyak cara untuk memenuhi asupan vitamin D3 harian, salah satunya dengan vitamin D3 1000 IU, yaitu suplemen kesehatan yang mengandung D3. Ada beragam manfaat vitamin D3 1000 IU yang bisa Anda dapatkan. Vitamin D3 1000 IU...
Memenuhi kebutuhan vitamin D pada anak merupakan hal penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Vitamin D berperan besar dalam meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah yang mengandung vitamin D. Selain sinar matahari, sumber vitamin D terbaik lainnya...
Manfaat vitamin D tidak hanya untuk mencegah osteoporosis, namun juga dapat menurunkan risiko terkena berbagai penyakit. Antara lain, kanker, jantung, tekanan darah tinggi, dan depresi. Untuk memenuhi kebutuhan gizi vitamin D, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D. Santapan yang mengandung vitamin D berperan penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh...
