Menjaga kesehatan ibu hamil pada trimester awal kehamilan sangat penting karena ibu hamil rentan mengalami keguguran. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ibu hamil adalah memenuhi asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan untuk ibu hamil muda yang bergizi. Selama 3 bulan pertama kehamilan, ibu hamil perlu memenuhi beragam asupan nutrisi. Tidak hanya...
Menjaga pilihan makanan yang sehat dan bergizi sangat menentukan kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Namun, ada sejumlah makanan yang dilarang untuk ibu hamil setiap harinya. Makanan yang dilarang untuk ibu hamil biasanya dapat menimbulkan efek berbahaya bagi janin di dalam kandungan dan bahkan menyebabkan keracunan pada ibu hamil. Berikut 5...
Setelah proses kehamilan, melahirkan merupakan proses yang penting dan tak terlupakan. Meski banyak yang memilih rumah sakit sebagai tempat melahirkan yang nyaman, namun ada juga ibu hamil melahirkan sendiri di rumah tanpa bantuan bidan atau dokter. Ibu hamil yang memilih untuk melahirkan sendiri di rumah dikenal dengan nama Freebirth, yaitu perempuan...
Salah satu nutrisi yang perlu dipenuhi selama kehamilan adalah asam folat. Asupan asam folat untuk ibu hamil sangat penting dipenuhi sebelum dan selama kehamilan untuk membantu mencegah cacat lahir pada otak dan saraf bayi. Jumlah asupan asam folat yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah sebanyak 600 mikrogram (mcg) setiap harinya. Kekurangan...
Selama kehamilan, ibu hamil membutuhkan vitamin agar kesehatannya tetap terjaga. Selain menjaga kesehatan ibu hamil, vitamin yang bagus untuk ibu hamil juga dapat membantu perkembangan janin. Ada beberapa vitamin yang bagus untuk ibu hamil yang dapat menunjang kehamilan. Lalu apa saja vitamin yang perlu dipenuhi asupannya oleh ibu hamil? Berikut lima...
Masa kehamilan trimester 3 atau terakhir merupakan saat di mana janin semakin besar, sehingga tubuh ibu hamil semakin berat karena beban janin yang bertambah. Oleh karena itu, ibu hamil perlu memenuhi beragam nutrisi yang lengkap dan seimbang, salah satunya vitamin ibu hamil trimester 3. Vitamin ibu hamil trimester 3 diperlukan untuk...
Setelah melewati kehamilan trimester 1, ibu hamil tetap harus memenuhi beragam asupan nutrisi untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan janin. Salah satunya, vitamin ibu hamil trimester 2. Selain menjaga kesehatan ibu hamil dan janin, memenuhi asupan vitamin pada trimester 2 bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang janin, bahkan setelah dilahirkan. Berikut 6...
Fase awal kehamilan atau trimester 1 merupakan fase paling penting untuk menentukan fase selanjutnya. Trimester 1 ditandai dengan terjadinya pembuahan, pembentukan embrio, implantasi pada rahim, serta pembentukan janin hingga genap 3 bulan. Oleh karena itu, diperlukan vitamin ibu hamil trimester 1 yang tepat untuk menunjang proses tersebut. Memenuhi asupan vitamin ibu...
Tidak hanya berfungsi untuk menyembuhkan sakit perut atau dehidrasi, air kelapa ternyata bermanfaat untuk ibu hamil dan janin. Manfaat air kelapa untuk ibu hamil terdapat dalam beragam nutrisi yang terkandung dalam air kelapa, seperti serat, protein, karbohidrat, dan mineral. Dengan beragam kandungan yang bermanfaat tersebut, ibu hamil dianjurkan untuk rutin mengonsumsi...
Vitamin dibutuhkan selama kehamilan untuk menjaga kesehatan tubuh ibu dan janin, serta mencegah risiko gangguan dan komplikasi kehamilan. Ada 6 jenis vitamin ibu hamil yang bagus untuk dikonsumsi selama kehamilan, yaitu asam folat, vitamin B1, vitamin D, vitamin B3, zat besi, dan kalsium. Dengan mengetahui vitamin apa saja yang perlu dipenuhi...
