Tak Hanya Cantik, Ini Beragam Manfaat Bunga Telang yang Menakjubkan untuk Kesehatan
Bunga telang atau Butterfly Pea adalah bunga berwarna biru yang umum ditemukan di hutan, padang rumput, dan vegetasi sungai. Tidak hanya cantik, manfaat bunga telang untuk kesehatan tidak boleh dianggap enteng.
Penggunaan bunga telang sebagai obat herbal ternyata sudah diterapkan sejak lama di Asia Tenggara, misalnya Indonesia, Thailand, dan Malaysia. Lalu, apa saja manfaat bunga telang untuk kesehatan? Berikut informasi selengkapnya.
Kandungan Nutrisi Bunga Telang
Bunga telang tinggi antosianin yang bersifat antioksidan untuk melindungi sel-sel sehat dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, ada beragam zat gizi makro dan mikro yang terkandung pada bunga telang, yaitu:
- Protein.
- Karbohidrat.
- Lemak.
- Magnesium.
- Kalsium.
- Serat kasar.
- Potassium.
Beragam Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan
Berikut beragam manfaat bunga telang yang luar biasa untuk kesehatan:
- Mengoptimalkan kesehatan otak. Kandungan pada bunga telang yang disebut Asetilkolin bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak dan kemampuan berpikir.
- Mengatasi masalah kewanitaan. Penelitian menemukan bahwa bunga telang efektif mengatasi masalah reproduksi wanita, misalnya menstruasi tidak teratur dan keputihan abnormal.
- Mengoptimalkan sistem saraf. Sifat antidepresan, antistres, dan antikonvulsan pada bunga telang baik untuk meningkatkan saraf otak.
- Mengobati asma. Kandungan antioksidan dan antiastmatik pada bunga telang bermanfaat untuk mengobati asma.
- Mengobati diabetes. Penelitian menemukan bahwa kandungan bunga telang efektif mengontrol kadar gula darah pada pengidap diabetes.
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sifat antibakteri bunga telang bermanfaat untuk mengobati gangguan pencernaan, misalnya akibat keracunan makanan.
- Mengurangi gejala depresi. Kandungan senyawa yang disebut asam palmitat pada bunga telang bersifat antidepresan alami yang efektif meringankan gejala-gejala depresi.
- Berperan sebagai antioksidan. Air bunga telang adalah sumber antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel sehat di tubuh.
- Mempercepat proses penyembuhan luka. Kandungan flavonoid glikosida pada ekstrak biji bunga telang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
- Mencegah peradangan di tubuh. Kandungan asam oleat bunga telang yang juga ada di minyak zaitun berfungsi untuk mencegah risiko peradangan dan mengurangi risiko kanker.
- Mengurangi kolesterol tinggi. Mencegah kolesterol tinggi adalah manfaat bunga telang lainnya. Kadar kolesterol yang terkontrol akan meningkatkan kesehatan jantung.
Untuk mendapatkan manfaat bunga telang, Anda bisa mengolahnya menjadi air rebusan yang dikonsumsi secara teratur.
Adakah Efek Samping Bunga Telang?
Hingga saat ini, para ahli menyatakan bahwa bunga telang aman jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat. Meski ada dugaan efek samping bunga telang, misalnya sakit perut, diare, dan mual, namun belum dipastikan secara ilmiah. Untuk pengidap penyakit tertentu dan mengonsumsi obat, konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi bunga telang untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
Bunga telang memang menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan. Namun, konsultasi dokter diperlukan sebelum mengonsumsi air rebusan bunga telang, terutama untuk Anda yang memiliki alergi atau mengidap penyakit tertentu. Hal ini bertujuan untuk mencegah risiko atau efek samping yang membahayakan kesehatan. Konsultasikan juga ke dokter jika muncul keluhan-keluhan tertentu setelah mengonsumsi bunga telang, sehingga bisa diperiksa penyebabnya dan diberikan pengobatan yang tepat.
