Rekomendasi Obat Radang Tenggorokan Alami
Tahukah Anda, radang tenggorokan adalah respon alami kekebalan tubuh ketika melawan infeksi bakteri atau virus. Namun, Anda bisa mengurangi ketidaknyamanannya dengan obat radang tenggorokan alami.
Radang tenggorokan memicu pembengkakan selaput lendir di tenggorokan yang menimbulkan nyeri saat menelan atau berbicara. Meski sembuh dengan sendirinya, namun untuk mengurangi ketidaknyamanan, berikut beragam obat radang tenggorokan alami yang direkomendasikan.
Beragam Obat Radang Tenggorokan Alami yang Ampuh
Berikut beragam pilihan obat radang tenggorokan alami yang mudah ditemukan di rumah:
1. Cuka apel
Bahan alami ini adalah obat herbal untuk mengobati beragam penyakit, termasuk radang tenggorokan. Kandungan utama cuka apel, yaitu asam asetat, efektif melawan bakteri di tenggorokan. Untuk mendapatkan manfaatnya, campurkan cuka apel, madu, dan air hangat. Setelah itu, minum hingga radang tenggorokan berkurang.
2. Madu
Madu adalah obat untuk radang tenggorokan alami yang ampuh lainnya. Sifat antimikroba dan antiinflamasi pada madu efektif melonggarkan pernapasan, merilekskan tenggorokan, dan mengurangi pembengkakan. Selain itu, madu bermanfaat untuk mengurangi lendir dan batuk, sehingga mempercepat penyembuhan radang tenggorokan. Untuk mendapatkan manfaatnya, campurkan madu dan air hangat atau teh, lalu minum. Meski demikian, pemberian madu tidak dianjurkan untuk anak usia di bawah 1 tahun, karena berisiko botulisme, yaitu keracunan yang membahayakan nyawa.
3. Bawang putih
Kandungan allicin, yaitu senyawa organosulfur, pada bawang putih adalah obat untuk radang tenggorokan alami. Allicin bersifat antijamur, antimikroba, dan antiparasit yang ampuh menyembuhkan radang tenggorokan secara alami. Caranya, campurkan bawang putih ke makanan yang dikonsumsi sehari-hari atau konsumsi suplemen bawang putih secara rutin.
4. Teh herbal
Teh herbal adalah obat untuk radang tenggorokan alami dengan cara mengurangi nyeri dan radang selaput lendir. Teh herbal, misalnya teh chamomile, tinggi antioksidan yang berfungsi untuk mengobati radang tenggorokan. Teh chamomile juga mengurangi nyeri, kemerahan, dan pembengkakan akibat radang tenggorokan. Selain itu, teh dandelion adalah pilihan yang tepat untuk mengobati radang tenggorokan. Teh ini efektif mengobati infeksi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menyembuhkan sakit perut.
5. Air lemon
Kandungan antioksidan dan vitamin C pada air lemon ampuh meringankan nyeri di tenggorokan ketika flu atau pilek. Air lemon juga meningkatkan produksi air liur, sehingga kelembapan selaput lendir terjaga. Untuk mendapatkan manfaatnya, campurkan lemon, air hangat, dan sedikit madu, lalu minum.
Pencegahan Radang Tenggorokan
Radang tenggorokan bisa dicegah dengan menjaga kebersihan diri agar terhindar dari infeksi bakteri atau virus. Berikut beragam cara yang perlu diterapkan:
- Rutin mencuci tangan dengan air dan sabun.
- Tidak merokok dan menjauhi paparan asap rokok.
- Menjaga jarak dengan orang yang sakit.
- Tutupi mulut dengan tisu ketika batuk atau bersin.
- Tidak berbagi barang-barang pribadi dengan orang lain, misalnya peralatan makan atau minum dan peralatan mandi.
- Pastikan kebersihan peralatan di rumah terjaga, terutama benda-benda yang sering disentuh, misalnya keyboard komputer, gagang pintu, atau remote televisi.
Selain itu, Anda dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga terhindar dari radang tenggorokan dengan menerapkan pola makan sehat dan bergizi, minum air putih, rutin berolahraga, dan tidur yang cukup.
