Penyebab Kedutan Mata Kanan Atas, Penanganan, dan pencegahannya

Kedutan mata kanan atas kerap dianggap tanda mendapat rezeki dan kebahagiaan. Namun, mitos tersebut belum pasti kebenarannya. Faktanya, kedutan mata kanan atas bisa menandakan gejala penyakit tertentu. Ketahui penyebab dan penanganan kedutan mata kanan atas lebih lanjut. 

Dalam dunia medis, kedutan di mata kanan atas mungkin menandakan penyakit yang serius dan perlu penanganan yang tepat. Lalu, apa penyebab kedutan mata kanan atas dan bagaimana penanganannya? Berikut informasi selengkapnya.

Penyebab Kedutan Mata Kanan Atas

Ada beberapa kondisi yang ditandai dengan kedutan di mata kanan atas, yaitu:

• Mata kering. Kondisi ini kerap dialami oleh orang usia di atas 50 tahun, sehingga mengganggu penglihatan dan memicu ketidaknyamanan. Mata kering juga disebabkan karena melihat layar komputer berlebihan.
• Stres. Kedutan mata kanan atas bisa menjadi gejala stres berlebihan. Pengelolaan stres yang tepat penting untuk mengurangi kedutan mata kanan atas, misalnya meditasi atau yoga.
• Kejang otot. Kondisi ini ditandai dengan kejang berulang pada otot kelopak mata. Namun, kejang otot bisa sembuh dengan sendirinya tanpa penanganan medis.
• Pola makan tidak sehat. Asupan nutrisi yang tidak tercukupi dalam tubuh, misalnya magnesium, berisiko kedutan mata kanan atas. Konsumsi kafein juga memicu gejala serupa.

Penanganan Kedutan Mata Kanan Atas

Kedutan mata kanan atas memang bisa sembuh tanpa penanganan medis. Namun, ada beragam cara yang bisa dicoba untuk meringankannya, yaitu:

• Pijat. Cara ini bermanfaat untuk merilekskan otot-otot mata yang tegang.
• Membatasi alkohol dan kafein. Alkohol dan kafein memicu mata kedutan semakin parah. Pilih minuman yang efektif merilekskan otot-otot yang tegang, misalnya air kelapa atau air tonik.
• Uap hangat. Uap hangat efektif membuka dan membersihkan pori, serta menenangkan wajah. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, campurkan air hangat dengan minyak esensial, misalnya lavender, kayu putih, dan mawar, untuk merilekskan otot yang tegang.
• Tidur yang cukup. Kurang tidur akan memperparah mata kedutan. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk tidur yang cukup setidaknya 7-8 jam per hari.
• Air mata buatan. Penggunaan air mata buatan dapat diterapkan pada kedutan mata kanan atas yang disebabkan oleh mata kering. Air mata buatan bisa dibeli di apotek atau toko obat. Sebelum menggunakannya, pastikan untuk mengikuti aturan pemakaian yang tertera di label kemasan.

Pencegahan Kedutan Mata Kanan Atas

Agar terhindar dari kedutan mata kanan atas yang memicu ketidaknyamanan, berikut beragam cara yang bisa diterapkan:

• Pastikan kelembapan mata terjaga dengan mengaplikasikan obat tetes air mata buatan.
• Tidak merokok.
• Kompres hangat atau dingin untuk mengurangi mata kedutan.
• Tidak melihat layar komputer, ponsel, atau gadget lainnya secara berlebihan. Istirahatkan mata jika mulai lelah dan tidak nyaman.

Itulah penjelasan mengenai penyebab kedutan mata kanan atas, penanganan, dan pencegahannya. Jika kedutan mata kanan atas tidak sembuh setelah menerapkan cara-cara di atas atau bahkan disertai dengan keluhan lain, misalnya keluarnya cairan di mata, mata kedutan tidak sembuh lebih dari 1 bulan, pembengkakan di mata, kelopak mata sulit dibuka, dan gangguan penglihatan, konsultasikan ke dokter untuk diperiksa penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.