Banyak orang ingin diet dengan hasil yang cepat. Salah satu caranya adalah menerapkan menu diet 1 minggu dan turun 10 kg. Selain cepat, menu diet 1 minggu turun 10 kg juga menurunkan berat badan secara signfikan. Berikut beberapa menu yang direkomendasikan untuk Anda yang diet.
Selain buah dan sayur yang kaya serat, kopi ternyata juga bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan kafein dalam kopi dipercaya dapat meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran lemak. Kapan waktu yang tepat minum kopi untuk diet? Salah satu jenis kopi yang dipercaya berkhasiat dalam membantu menurukan berat badan adalah kopi hijau. Kopi...
Diet bukan berarti mengurangi asupan makanan secara drastis. Saat diet, Anda juga perlu mengonsumsi menu sarapan diet sehat untuk mendukung keberhasilan diet dan menjaga kestabilan berat badan Anda. Mengonsumsi menu sarapan diet sehat dapat membantu mencegah nafsu makan berlebihan, karena Anda bisa kenyang hingga siang. Berikut beberapa menu sarapan sehat yang...
Selain dijadikan minuman, cinjau hijau ternyata juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan cincau hijau mengandung senyawa fenolik dan fitokimia, seperti flavonoid dan tanin. Apa saja manfaat cincau hijau untuk kesehatan? Sebagai serat makanan, ekstrak cincau memiliki sifat pencahar dan dapat menginduksi pertumbuhan bakteri penghasil asam laktat di usus...
Madu hitam merupakan madu yang berasal dari nektar bunga mahoni. Jenis madu ini memiliki rasa yang lebih pahit dibandingkan madu biasa yang umumnya manis. Meski demikian, madu hitam memiliki banyak manfaat. Apa saja khasiat madu hitam untuk kesehatan? Rasa pahit madu hitam berasal dari senyawa alkaloid yang memiliki banyak khasiat untuk...
Tidak hanya mengganggu penampilan, rambut yang kaku dan sulit diatur juga menimbulkan berbagai masalah rambut lain, seperti kering, kusam, dan kasar. Oleh karena itu, Anda perlu menerapkan cara melemaskan rambut, salah satunya dengan menggunakan bahan-bahan alami. Cara melemaskan rambut secara alami merupakan salah satu solusi terbaik untuk mengatasi rambut kaku dan...
Sampah organik dan anorganik merupakan dua jenis sampah yang berasal dari sumber berbeda, sehingga cara pengolahannya juga berbeda. Apa saja contoh sampah organik dan anorganik yang perlu diketahui? Sampah organik merupakan jenis sampah yang mudah terurai, sedangkan sampah anorganik sangat sulit terurai, bahkan membutuhkan waktu hingga 500 tahun untuk terurai sepenuhnya....
Memasuki usia 6 bulan, perkembangan tubuh bayi semakin besar dan kuat. Hal ini membuat kebutuhan nutrisi bayi juga bertambah. Air Susu Ibu (ASI) tidak cukup untuk memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan bayi. Oleh karena itu, dibutuhkan makanan Pendamping ASI (MPASI) 6 bulan pertama. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi 6 bulan, MPASI...
ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Penderita asam lambung yang meningkat (GERD) dan sakit ginjal membutuhkan vitamin yang tepat untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. Selain untuk mencukupi nutrisi, vitamin juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, penderita asam lambung (GERD) dan sakit ginjal dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin yang tepat berikut.
ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Ibu menyusui membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi agar ASI yang dihasilkan berkualitas. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui adalah dengan mengonsumsi multivitamin untuk ibu menyusui. Konsumsi multivitamin untuk ibu menyusui perlu diimbangi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin dan...
