Sakit kepala saat bangun tidur dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan tidur yang buruk hingga kondisi medis tertentu. Untuk mengatasinya, penting untuk mengetahui penyebab bangun tidur sakit kepala. Tak sedikit orang yang mengabaikan sakit kepala pada pagi hari, padahal kondisi ini bisa menjadi tanda...
Ketika tidur, tubuh melakukan proses perbaikan dan regenerasi sel. Maka dari itu, kualitas tidur, termasuk jam tidur yang baik, sangat menentukan kesehatan tubuh dan otak. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti: obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan kekebalan tubuh. Agar terhindar dari hal-hal itu, penting untuk mengetahui dan menerapkan...
Memenuhi kebutuhan vitamin B complex dalam aktivitas harian dapat memberikan hasil nyata untuk penampilan yang maksimal. Pasalnya, manfaat vitamin B complex untuk kecantikan sangat luar biasa. Kombinasi delapan vitamin B, yakni: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (kobalamin), bisa...
Vitamin B kompleks yang aman untuk lambung dibutuhkan oleh orang yang memiliki masalah lambung, seperti gastritis atau maag. Vitamin B kompleks sendiri adalah kelompok vitamin esensial yang berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh, seperti metabolisme energi, pembentukan sel darah merah, serta menjaga kesehatan saraf dan kulit.
Selama kehamilan, kebutuhan nutrisi meningkat, termasuk kebutuhan akan vitamin B complex. Pasalnya, ada banyak manfaat vitamin B complex untuk ibu hamil dan tumbuh kembang janin. Vitamin B complex sendiri adalah kumpulan vitamin penting yang terdiri dari delapan jenis vitamin B, yaitu B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asam pantotenat), B6...
Vitamin B complex adalah kelompok vitamin esensial yang marak diperjualbelikan. Namun, tak sedikit yang belum tahu pentingnya vitamin B complex untuk fungsi saraf. Vitamin yang merupakan kombinasi delapan jenis vitamin B, yaitu B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (kobalamin)...
ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Menghitung siklus menstruasi adalah cara efektif untuk memprediksi waktu menstruasi berikutnya. Ada beragam cara menghitung siklus menstruasi, salah satunya dengan penggunaan aplikasi menstruasi. Ketahui lebih lanjut mengenai rekomendasi aplikasi menstruasi. Untuk sebagian wanita, menstruasi adalah momen yang kerap menimbulkan ketidaknyamanan, karena disertai dengan keluhan-keluhan lain, seperti...
ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Mengetahui cara menghitung siklus menstruasi penting dilakukan untuk menentukan hari pertama menstruasi setiap bulannya. Selain itu, mengetahui siklus menstruasi memudahkan Anda untuk memprediksi masa subur, terutama untuk pasangan yang sedang menjalankan program hamil atau menunda kehamilan. Siklus menstruasi adalah periode ketika tubuh wanita melepaskan sel telur...
ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Masa haid umumnya disertai dengan beragam keluhan, salah satunya nyeri haid atau dismenore. Nyeri haid ditandai dengan kram pada bagian perut bawah sebelum atau selama masa haid. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi minuman pereda nyeri haid. Nyeri haid umumnya bersifat ringan. Namun, pada kondisi tertentu, nyeri...
ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty Siklus haid yang teratur adalah salah satu tanda organ reproduksi wanita yang sehat. Namun, tidak semua wanita mengalami siklus haid yang lancar. Agar siklus haid tetap lancar, Anda bisa mengonsumsi makanan pelancar haid. Siklus haid yang tidak teratur bisa disebabkan oleh beragam faktor, misalnya gaya hidup,...
