Mengenal Apa Itu Empati: Pengertian dan Contoh
Pernahkah anda merasakan kasihan yang teramat dalam ketika melihat seorang yang mengais sampah dan makan sisa untuk menyambung hidup mereka? Bahkan mungkin sampai menangis saat mendengar cerita dari rekanmu? Jika iya, perasaan itu dinamakan empati. Lantas apa itu empati?
Pengertian Empati
Apa itu empati? Empati adalah kondisi emosional seseorang dimana ia mampu merasakan, memahami perasaan dan keadaan yang sama dengan orang lain. Hal ini membuat seseorang dengan tingkat empati yang tinggi mampu melihat dan merasakan dengan hati mereka.
Empati berbeda dengan simpati. Jika empati merupakan kondisi emosional seseorang yang turut merasakan keadaan dan perasaan orang lain serta mampu membayangkan jika mereka berada diposisi yang sama, sedangkan simpati merupakan bentuk rasa belas kasihan kepada orang lain.
Ciri – Ciri Orang Berempati
Ada berbagai macam ciri orang yang memiliki rasa empati yang tinggi, berikut beberapa ciri – cirinya untuk anda :
- Merupakan seorang pendengar yang baik
- Memiliki rasa kepedulian pada orang lain
- Mampu memahami perasaan orang lain dan juga dirinya sendiri
- Cukup sensitive dan juga peka pada keadaan sekitarnya
- Memiliki sifat toleransi yang tinggi
Contoh Perilaku Empati
Berikut beberapa contoh perilaku empati sebagai berikut :
- Saat seorang teman berhasil dalam meraih peringkat nomor satu di kelas, anda ikut merasa senang dan mengucapkan selamat kepadanya
- Merasa bersedih dan berduka saat terjadi bencana alam, dan anda pun juga turut serta menjadi sukarelawan untuk membantu mereka yang tertimpa bencana
- Berusaha menghibur dan menenangkan seseorang yang tengah bersedih agar tidak berlarut – larut dalam kesedihannya
Manfaat Memiliki Sifat Empati
- Evaluasi Diri
Memiliki sifat empati dapat menjadi tempat untuk selalu mengevaluasi diri. Melihat keadaan seseorang yang mungkin saja mengalami hal yang berat, bisa menjadi refleksi diri dan anda dapat belajar darinya.
- Melatih Kepedulian
Ketika anda melihat seseorang dan memahami perasaan mereka, anda akan terdorong untuk melakukan sesuatu hal dalam upaya untuk membantu mereka. Hal ini menjadi salah satu manfaat dari apa itu empati, yaitu melatih rasa kepedulian dan tolong – menolong pada sesama.
Terlebih lagi, rasa kepedulian yang tinggi ini juga akan menghindarkan anda dari sifat membenci dan iri kepada orang lain.
- Menjauhkan dari Kesombongan
Ketika seseorang mampu merasakan dan membayangkan jika mereka berada di posisi dan keadaan yang sama, ini akan membuat pola pikir mereka juga berubah. Yang tentu saja, mereka akan menjaga tutur bicara dan perilaku mereka.
- Hidup Lebih Sehat
Hidup orang yang berempati juga akan lebih sehat dan positif karena saling peduli kepada orang lain. Selain itu, anda juga akan mampu mengelola emosi dan stress anda dengan baik.
