Manfaat Niacinamide untuk Kulit: Atasi Jerawat Hingga Cegah Kanker Kulit
Ada beragam kandungan dalam skincare yang banyak dicari saat ini, salah satunya niacinamide. Niacinamide adalah salah satu zat turunan dari vitamin B3 yang bermanfaat untuk mengurangi jerawat, mengecilkan pori-pori wajah, hingga menyamarkan kerutan dan garis halus di wajah. Ketahui lebih lanjut mengenai manfaat niacinamide dalam perawatan kulit.
Niacinamide bisa ditemukan dalam beragam makanan, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, susu, telur, daging, dan ikan. Selain itu, niacinamide kerap dijadikan sebagai bahan produk skincare, seperti pelembap, serum, sabun pembersih, hingga masker. Simak informasi selengkapnya mengenai manfaat niacinamide untuk kesehatan kulit di artikel ini.
Beragam Manfaat Niacinamide untuk Kulit Wajaha
Berikut beragam manfaat niacinamide untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit:
- Mengatasi jerawat
Penelitian menemukan bahwa niacinamide dapat mengatasi jerawat, memperbaiki kulit bruntusan, serta mengatasi masalah kulit lain, seperti rosacea dan eksim. Manfaat tersebut akan lebih optimal jika dikombinasikan dengan retinol.
2. Melindungi kulit dari radikal bebas
Niacinamide juga dapat melindungi kulit dari radikal bebas, polusi, sinar matahari, dan zat berbahaya lain. Selain itu, efek antioksidan dalam niacinamide dapat memperbaiki DNA yang rusak.
3. Mengurangi garis halus dan keriput
Manfaat niacinamide berikutnya adalah mencegah tanda-tanda penuaan. Penelitian menemukan bahwa penggunaan niacinamide 5% dapat memperlambat tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan keriput. Selain itu, niacinamide bermanfaat untuk melembapkan kulit, sehingga dapat mencegah kulit kering.
4. Mengurangi produksi minyak berlebih
Produksi minyak berlebih adalah salah satu penyebab pori-pori wajah membesar. Niacinamide bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak berlebih, sehingga bisa mengecilkan pori-pori wajah.
5. Mencegah kanker kulit
Selain produk skincare, manfaat niacinamide bisa didapatkan melalui suplemen. Suplemen niacinamide dipercaya dapat mencegah kanker kulit, terutama pada orang yang pernah mengidap kanker kulit nonmelanoma.
Tips Memilih Produk dengan Kandungan Niacinamide
Jika Anda ingin memakai niacinamide untuk menyamarkan noda hitam, pilih produk yang mengandung niacinamide sebesar 5%. Jika Anda memiliki kulit sensitif, pilih produk dengan kandungan niacinamide yang lebih rendah. Hal ini dikarenakan produk dengan kandungan niacinamide sebesar 2% bisa mengatasi masalah kulit, seperti eksim.
Selain itu, agar kulit tetap glowing, sehat, dan awet muda, Anda bisa menerapkan beragam cara, yaitu:
- Minum air putih yang cukup.
- Tidak merokok.
- Membersihkan wajah sebelum tidur, setelah bangun tidur, dan setelah berkeringat.
- Memakai produk skincare sesuai jenis kulit.
- Rutin mengaplikasikan tabir surya, terutama ketika beraktivitas di luar ruangan.
- Mengelola stres dengan tepat, misalnya meditasi, yoga, atau mendengarkan musik favorit.
- Mengonsumsi makanan bergizi.
Jika Anda sudah mengaplikasikan produk dengan kandungan niacinamide, namun masalah kulit belum teratasi atau Anda mengalami iritasi kulit atau jerawat yang parah, konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Dengan begitu, dokter bisa memberikan penanganan yang sesuai kondisi kulit Anda.
Jika ada pertanyaan terkait manfaat atau cara penggunaan niacinamide untuk kulit, konsultasikan ke dokter untuk saran yang tepat.
