Manfaat Kunyit Putih untuk Lambung: Cegah Nyeri di Lambung Hingga Bersifat Antibakteri
Bahan-bahan alami kerap dimanfaatkan untuk mengatasi beragam gangguan kesehatan, termasuk asam lambung. Salah satu bahan alami yang kerap dikonsumsi untuk mengurangi gejala asam lambung adalah kunyit putih. Apa saja manfaat kunyit putih untuk lambung?
Kandungan beragam senyawa pada kunyit putih dipercaya dapat mencegah asam lambung naik dan meningkatkan kesehatan lambung. Simak informasi selengkapnya mengenai manfaat kunyit putih untuk lambung di artikel ini.
Beragam Manfaat Kunyit Putih untuk Lambung
Ada beragam senyawa pada kunyit putih yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, yaitu terpenoid, fenolik, dan alkaloid. Berikut beragam manfaat kunyit putih untuk lambung yang tidak boleh dilewatkan:
1. Mengurangi nyeri dan peradangan di lambung.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies menunjukkan bahwa kandungan pada kunyit putih, seperti alkaloid, saponin, tanin, flavonoid, dan terpenoid, efektif menghambat senyawa nitrit oksida dan prostaglandin yang memicu peradangan. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan klaim tersebut.
2. Bersifat antibakteri.
Sifat antibakteri kunyit putih bermanfaat untuk menangkal infeksi bakteri Helicobacter pylori penyebab gastritis atau radang lambung. Meski demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan klaim tersebut.
3. Mengurangi risiko GERD.
Kandungan flavonoid pada kunyit putih berperan sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab Gastroesophageal reflux disease (GERD). Namun, manfaat antioksidan tersebut belum terbukti pada pengidap GERD. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat kunyit untuk mencegah GERD.
4. Mencegah risiko tukak lambung.
Manfaat kunyit putih untuk lambung lainnya adalah mencegah risiko tukak lambung. Tukak lambung adalah luka akibat pengikisan di lapisan dinding lambung. Kandungan polisakarida pada kunyit putih bermanfaat untuk mengurangi luka di lambung dengan cara meningkatkan produksi kolagen, sehingga jaringan lambung yang luka bisa diatasi. Ekstrak kunyit putih juga dipercaya dapat menurunkan tingkat keasaman yang tinggi pada lambung, sehingga efektif mencegah asam lambung naik.
Selain mengonsumsi kunyit putih, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang bisa mengurangi gejala asam lambung, yaitu:
- Buah-buahan, misalnya semangka, melon, pisang, atau timun.
- Sayuran, misalnya bayam, kacang hijau, kangkung, atau brokoli.
- Biji-bijian utuh, misalnya oatmeal atau beras merah.
Pastikan juga Anda mengunyah makanan hingga lembut agar mudah dicerna, tidak tidur setelah makan, tidak merokok, tidak mengonsumsi minuman beralkohol dan berkafein, serta makan dengan porsi kecil, namun sering.
Itulah penjelasan mengenai manfaat kunyit putih untuk lambung. Untuk mendapatkan manfaatnya, jadikan kunyit putih sebagai bumbu masakan atau dikonsumsi sebagai teh. Meski menawarkan beragam manfaat untuk lambung, namun kunyit tinggi oksalat yang berisiko menumpuk di ginjal dan membentuk batu ginjal. Oleh karena itu, jika Anda mengidap gangguan ginjal atau ada riwayat batu ginjal, konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi kunyit putih.
Selain itu, pengidap diabetes atau orang yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah, dianjurkan untuk membatasi konsumsi kunyit putih, karena berisiko memperparah kondisi tersebut. Agar aman untuk kesehatan, konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi kunyit putih untuk lambung, terutama jika Anda mengidap penyakit tertentu atau sedang hamil atau menyusui.
