Ketahui Cara Mengatasi Anak Demam di Malam Hari Secara Alami
Ketika anak demam, orang tua terkadang ragu untuk memberikan obat-obatan yang dijual bebas tanpa resep dokter, karena belum terjamin keamanannya. Oleh karena itu, orang tua bisa menerapkan cara mengatasi anak demam di malam hari secara alami yang aman.
Memastikan anak tidur dengan nyaman dan nyenyak di malam hari penting untuk mengurangi gejala demamnya. Selain itu, berikut beragam cara mengatasi anak demam di malam hari yang efektif dan bisa diterapkan di rumah.
Beragam Cara Mengatasi Anak Demam di Malam Hari yang Efektif
Ada beragam cara mengatasi demam anak di malam hari yang mudah diterapkan oleh orang tua, yaitu:
1. Sup sehat
Ketika demam, anak rentan terkena dehidrasi yang justru memperparah gejala. Untuk menggantikan cairan yang hilang selama demam, berikan sup hangat kepada anak. Selain ampuh mengurangi demam, sup hangat mudah dicerna oleh tubuh anak. Selain itu, makanan ini tinggi nutrisi, mulai dari serat, kalori, dan kalsium dari sayuran, hingga protein, mineral, lemak, dan vitamin dari kaldu ayam, yang penting untuk mempercepat pemulihan saat sakit.
2. Berikan air jahe
Air jahe adalah cara mengatasi anak demam di malam hari yang efektif berikutnya. Sifat antibakteri pada jahe ampuh mengurangi demam. Selain itu, jahe adalah obat diare dan muntah tradisional yang telah digunakan sejak lama. Untuk mendapatkan manfaatnya, rebus jahe yang telah dipotong-potong, campurkan air panas ke dalamnya untuk dijadikan teh. Meski demikian, hindari memberikan jahe berlebihan, karena berisiko nyeri di ulu hati.
3. Kompres hangat
Pemberian kompres hangat juga bisa menjadi cara menyembuhkan anak demam di malam hari. Caranya, aplikasikan kain yang sudah direndam di air hangat ke beberapa area tubuh anak, misalnya dahi, perut, dan dada anak. Untuk mempercepat penyembuhan demam anak, ganti kompres secara teratur jika mulai kering dan pantau perkembangan kondisi anak setiap 2 jam sekali, terutama setelah dikompres hangat.
4. Pastikan anak istirahat yang cukup
Selain dehidrasi, anak mudah lelah ketika demam. Untuk mencegah hal ini, pastikan anak beristirahat hingga demamnya berkurang. Ketika beristirahat, tubuh akan kembali berenergi dan mempercepat proses penyembuhan. Agar anak mudah mengantuk dan tertidur, coba berikan aktivitas yang ringan dan menyenangkan, misalnya menyanyikan lagu lembut atau membacakan dongeng kepada anak.
5. Pakaikan anak pakaian yang nyaman
Pastikan anak diberikan baju yang tipis dan mudah menyerap agar suhu panas lebih cepat keluar dari tubuh. Selain itu, baju yang tipis memudahkan anak tidur dengan nyaman dan nyenyak. Hindari memakaikan baju tebal ketika anak demam, karena menghambat panas tubuh keluar, sehingga memperparah demam.
6. Pastikan anak tidur nyenyak
Agar demamnya berkurang, anak sebaiknya tidak dibangunkan hanya untuk memantau perkembangan kondisi atau diberikan obat penurun demam. Perlu diingat, tidur nyenyak dan nyaman penting untuk mempercepat proses penyembuhan demam anak. Namun, jika gejala demam yang dialami oleh anak tergolong parah, Anda perlu membangunkan untuk membawanya ke dokter atau rumah sakit terdekat.
Jika demam anak tidak berkurang setelah melakukan cara-cara di atas atau semakin parah, segera ke dokter untuk diberikan penanganan yang tepat.
