Kenali Fungsi Tulang Paha dan Gangguannya yang Perlu Diantisipasi

Tulang paha tidak hanya menunjang beban tubuh, namun juga mengoptimalkan pergerakan tubuh manusia. Jika fungsinya terganggu, kaki tidak mampu bergerak dengan optimal dan aktivitas menjadi terhambat. Ketahui lebih lanjut mengenai fungsi tulang paha yang penting untuk tubuh manusia.

Tulang paha berada di antara lutut dan pinggul. Dalam sistem rangka, tulang paha adalah tulang paling panjang dan paling kuat, sehingga mampu mengangkat beban yang berat. Fungsi tulang paha berkaitan dengan pergerakan tubuh bagian bawah. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang paha untuk mencegah kerusakan dan gangguan. Simak informasi selengkapnya mengenai fungsi tulang paha dan gangguannya yang perlu diantisipasi.

Beragam Fungsi Tulang Paha

Tulang paha penting untuk fungsi tubuh secara keseluruhan. Berikut beragam fungsi tulang paha yang perlu Anda ketahui:

1. Mendukung pergerakan tubuh.

Tulang paha adalah tempat tendon, ligamen, dan otot di area paha melekat. Dengan begitu, sistem rangka terbentuk dan memungkinkan kaki bergerak dan menjaga tubuh tetap stabil ketika bergerak.

2. Menopang beban tubuh.

Tulang paha adalah tulang paling kuat di tubuh manusia. Oleh karena itu, tulang paha berfungsi untuk menopang beban tubuh. Meski demikian, Anda tidak dianjurkan untuk mengangkat beban berat berlebihan, karena berisiko mencederai bagian tubuh lain, misalnya lutut atau sendi tulang belakang.

3. Penghubung pinggul dan lutut.

Fungsi tulang paha yang penting berikutnya adalah penghubung antara pinggul dan lutut, sehingga mengoptimalkan lutut dan sendi pinggul untuk mendukung gerakan, misalnya membungkuk, berlutut, atau berdiri.

4. Produksi sel darah dan menyimpan lemak.

Tulang berkontribusi untuk memproduksi sel darah dan menahan lemak, termasuk tulang paha. Hal ini dikarenakan sumsum tulang yang berfungsi menghasilkan sel darah dan menahan lemak berada di tulang paha.

Kondisi yang Memicu Penurunan Fungsi Tulang Paha

Kerusakan yang disebabkan oleh penyakit atau cedera berisiko mengganggu fungsi tulang paha. Berikut gangguan yang memicu kerusakan pada tulang paha:

• Osteoporosis, yaitu pengeroposan tulang, sehingga tulang rapuh dan rentan patah.
• Patah tulang. Pada usia muda, kondisi ini dipicu oleh terjatuh, kecelakaan kendaraan bermotor, atau terbentur. Sedangkan, pada lansia, patah tulang dipicu oleh tulang yang rapuh dan rentan patah.

Itulah beragam fungsi tulang paha dan gangguannya untuk diantisipasi. Agar kesehatan dan kekuatan tulang terjaga, terapkan pola hidup sehat, misalnya rutin berolahraga dan beraktivitas fisik, serta memperbanyak asupan makanan dengan gizi seimbang, terutama makanan tinggi kalsium, untuk mengoptimalkan kepadatan tulang. Jika kebutuhan kalsium tidak tercukupi dari makanan, konsumsi suplemen kalsium dan vitamin D untuk kesehatan tulang. Namun, konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen untuk tulang paha, terutama jika Anda mengidap penyakit tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Jika Anda merasakan gejala-gejala terkait gangguan tulang atau otot paha, konsultasikan ke dokter untuk didiagnosis penyebabnya dan diberikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Dokter juga akan merekomendasikan makanan bernutrisi yang perlu dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang Anda. Dengan begitu, beragam komplikasi yang serius bisa dicegah.