Kenali Ciri-Ciri Paru-Paru Bermasalah dan Penanganannya
Paru-paru adalah organ penting di saluran pernapasan yang perlu dijaga kesehatannya. Namun, jika paru-paru bermasalah, berisiko mengganggu proses pernapasan yang berbahaya untuk kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali ciri-ciri paru-paru bermasalah agar tidak komplikasi.
Fungsi paru-paru yang terganggu akan memicu kesulitan bernapas. Agar bisa dideteksi dan ditangani dengan tepat, kenali penyebab dan ciri-ciri paru-paru bermasalah berikut.
Ciri-Ciri Paru-Paru Bermasalah yang Perlu Diwaspadai
Mendeteksi ciri-ciri paru-paru bermasalah penting agar bisa ditangani dengan tepat. Dikutip dari American Lung Association, berikut ciri-ciri paru-paru bermasalah yang perlu Anda ketahui:
- Batuk kronis.
Batuk lebih dari 1 bulan dan obat-obatan tidak efektif menyembuhkannya, bisa menandakan gangguan di paru-paru. Jika Anda mengalami gejala ini, segera ke dokter untuk diperiksa dan ditangani dengan tepat.
- Sesak napas.
Sesak napas sebenarnya adalah kondisi yang normal setelah berolahraga. Namun, jika Anda sesak napas, padahal tidak beraktivitas fisik, bisa menjadi ciri-ciri paru-paru bermasalah.
- Produksi dahak berlebih.
Lendir atau dahak adalah respon alami saluran pernapasan ketika melawan infeksi atau iritasi di saluran pernapasan. Namun, jika kondisi ini berlangsung lebih dari 1 bulan, bisa menandakan gangguan di paru-paru.
- Batuk darah.
Batuk darah adalah gejala gangguan di paru-paru atau saluran pernapasan, misalnya bronkitis dan kanker paru-paru.
- Nyeri dada kronis.
Ciri-ciri paru-paru bermasalah yang perlu diwaspadai lainnya adalah nyeri dada yang berlangsung lebih dari satu bulan. Nyeri dada bahkan semakin parah ketika Anda batuk, bernapas, atau tertawa.
- Mengi.
Mengi juga bisa menjadi ciri-ciri paru-paru bermasalah. Mengi adalah suara bising yang dihasilkan akibat penyempitan di saluran pernapasan dan paru-paru. Kondisi ini umum dialami oleh pengidap asma, pengidap bronkitis, dan pengidap pneumonia.
Penyebab Paru-Paru Bermasalah
Ada beragam faktor yang berisiko mengganggu dan menurunkan fungsi paru-paru, yaitu:
- Polusi udara. Polusi udara berisiko penyakit asma dan memperburuk beragam penyakit paru kronis, misalnya penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), emfisema, dan kanker paru.
- Paparan zat kimia. Paparan zat kimia adalah salah satu pemicu paru-paru bermasalah. Oleh karena itu, orang yang bekerja di laboratorium dan pabrik perlu memakai pelindung.
- Infeksi. Infeksi pada paru-paru akibat bakteri, virus, dan jamur, juga menyebabkan kerusakan di paru-paru.
- Asap rokok. Kandungan racun yang berbahaya di rokok berisiko memicu gangguan di paru-paru.
Penanganan Paru-Paru Bermasalah
Kesehatan paru-paru perlu dijaga untuk mengoptimalkan sistem pernapasan. Untuk mencegah paru-paru bermasalah, berikut beragam cara yang perlu diterapkan:
- Tidak merokok. Merokok adalah faktor yang meningkatkan risiko beragam masalah di paru-paru, misalnya asma, penyakit paru obstruktif kronis, bahkan kanker paru.
- Latihan pernapasan secara rutin agar kebersihan paru-paru terjaga.
- Rutin berolahraga. Pilih olahraga yang mengoptimalkan kesehatan paru-paru dan organ lainnya, misalnya bersepeda, berenang, lari, dan jalan cepat.
- Menjaga kebersihan diri untuk mencegah infeksi, misalnya cuci tangan dengan air dan sabun.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang agar terhindar dari infeksi.
Gunakan masker saat beraktivitas di lingkungan dengan tingkat polusi yang tinggi untuk menghindari polutan penyebab masalah di paru-paru.
