Cara Menurunkan Panas Anak yang Tinggi dengan Alami agar Cepat Reda
Demam pada anak sebenarnya merupakan respons alami tubuh dalam melawan infeksi, tetapi jika suhu tubuh terlalu tinggi, orang tua perlu segera mengambil tindakan. Cara menurunkan panas anak yang tinggi perlu dilakukan dengan tepat agar demam cepat reda dan anak kembali sehat.
Beberapa cara alami dapat dilakukan untuk membantu menurunkan panas tanpa harus langsung memberikan obat medis. Cara alami dianggap lebih aman karena tidak mengandung pengawet seperti obat medis. Selain itu, biayanya juga cenderung lebih terjangkau.
Cara Menurunkan Panas Anak yang Tinggi dengan Alami
Cara menurunkan panas anak yang tinggi bisa dilakukan dengan berbagai metode alami dan mudah sebagai berikut.
1. Kompres Air Hangat
Mengompres anak dengan air hangat adalah cara paling mudah untuk menurunkan suhu tubuh secara alami. Gunakan kain lembut yang telah dibasahi air hangat, lalu tempelkan di dahi, leher, lipat selangkangan, atau ketiak anak.
Jurnal repository.poltekkes-denpasar.ac.id menganjurkan kompres air hangat di lipat ketiak dan lipat selangkangan (inguinal) selama 10-15 menit untuk membantu menurunkan demam dengan cepat.
2. Berikan Cairan yang Cukup
Saat menderita demam, tubuh anak akan kehilangan banyak cairan. Jadi, pastikan anak tetap terhidrasi dengan memberikan air putih dan jus buah segar atau ASI (jika masih menyusui) yang cukup. Usai terhidrasi, demam akan berangsur-angsur turun dan tubuh anak akan segera pulih.
3. Kenakan Pakaian yang Nyaman
Pastikan anak mengenakan pakaian yang berbahan ringan dan nyaman agar panas tubuh bisa keluar dengan baik dan cepat. Hindari mengenakan pakaian yang tebal pada anak, karena justru bisa meningkatkan suhu tubuh, sehingga memperburuk kondisinya.
4. Mandi Air Hangat
Memandikan anak dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan panas secara perlahan, tetapi pasti. Jangan mandikan anak dengan air dingin, karena dapat menyebabkan tubuh menggigil, yang tentunya memperburuk kondisi tubuh si kecil.
5. Gunakan Bawang Merah
Sejak zaman dahulu, bawang merah telah digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan panas. Iris atau parut bawang merah dan campurkan dengan sedikit minyak kelapa. Lalu oleskan ke telapak kaki, punggung, dan perut anak untuk menurunkan suhu tubuhnya.
6. Perhatikan Kondisi Anak
Menurunkan panas anak yang tinggi bisa dilakukan di rumah dengan tetap memperhatikan kondisi anak. Pastikan anak beristirahat cukup dan tidak melakukan aktivitas yang berlebihan.
Jika suhu tubuh anak mencapai 38°C atau lebih, terus pantau keadaannya setiap beberapa jam. Selain itu, buatlah lingkungan yang nyaman dengan menjaga suhu ruangan tetap sejuk.
Jika anak merasa kepanasan, maka gunakan kipas angin dengan kecepatan yang paling rendah atau buka jendela untuk merasakan sirkulasi udara yang lebih baik.
Tanda Anak Membutuhkan Perhatian Medis
Meskipun cara menurunkan panas anak yang tinggi bisa dilakukan secara alami, tetapi ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis. Segera bawa anak ke dokter jika muncul tanda-tanda sebagai berikut:
- Demam lebih dari 3 hari dan tidak kunjung turun.
- Anak mengalami kejang.
- Suhu tubuh melebihi 39°C.
- Anak tampak sangat lemas, sulit bernapas, atau tidak mau makan dan minum.
Menurunkan panas anak yang tinggi harus dilakukan dengan cermat dan sesuai dengan kondisi anak. Silakan berbagai cara alami di atas dengan tepat. Namun, jika demam tidak kunjung membaik atau muncul gejala lain yang mengkhawatirkan, maka segera periksakan anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.
