Cara Mengobati Asam Lambung Naik ke Dada Secara Alami dan Efektif
Ketika kambuh, asam lambung disertai dengan gejala-gejala yang memicu ketidaknyamanan pada penderitanya, misalnya sensasi terbakar di dada, nyeri di ulu hati, dan mual. Namun, untuk mengatasi gejala asam lambung, tidak selalu dengan obat kimia. Sebagai alternatif, obat asam lambung alami bisa menjadi pilihan yang tepat.
Meski bisa mengurangi kekambuhan gejala asam lambung dengan cepat, namun tidak semua orang ingin mengonsumsi obat kimia. Sebagai gantinya, berikut beragam cara mengobati asam lambung naik ke dada secara alami yang bisa direkomendasikan.
Daftar Obat Alami untuk Atasi Asam Lambung Naik ke Dada
Berikut beragam obat asam lambung alami yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi kekambuhan gejalanya:
- Jahe. Jahe sejak lama dikenal sebagai obat herbal untuk asam lambung dan mual. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi teh jahe. Caranya, rendam akar jahe mentah atau kantong teh jahe hingga mendidih. Selai itu, Anda bisa mencampurkan jahe parut ke makanan yang dikonsumsi. Namun, sebelum mengonsumsi jahe untuk pengobatan asam lambung, konsultasikan ke dokter untuk mengetahui dosis dan aturan penggunaan yang tepat.
- Serai. Serai adalah bumbu dapur yang sering dimanfaatkan sebagai bahan jamu tradisional. Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi pada serai dapat mengurangi gejala GERD. Serai juga kaya akan nutrisi lainnya, misalnya vitamin A, vitamin C, seng, selenium, dan magnesium.
- Madu. Obat asam lambung nai alami lainnya adalah madu. Penelitian menemukan bahwa madu dapat mempercepat penyembuhan, sehingga efektif mencegah refluks asam lambung dan kerusakan pada esofagus.
Selain penggunaan obat asam lambung naik alami, Anda perlu menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah risiko kekambuhan gejala GERD, misalnya tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol, tidur yang cukup, rutin berolahraga, tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang memicu asam lambung naik, seperti makanan pedas, makanan berlemak, buah yang asam, minuman berkafein, dan minuman beralkohol, serta mengelola stres dengan tepat, misalnya meditasi, yoga, atau latihan pernapasan.
Risiko Efek Samping Obat Asam Lambung Alami
Obat asam lambung alami bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mencegah kekambuhan gejala asam lambung. Namun, obat asam lambung alami tetap memiliki risiko efek samping yang perlu diantisipasi, misalnya interaksi obat jika dikonsumsi bersamaan dengan obat lain atau memicu keluhan-keluhan tertentu, terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui dan mengidap penyakit tertentu. Selain itu, hingga saat ini, belum ada penelitian yang bisa memastikan efektivitas dan keamanan obat asam lambung alami untuk pengobatan asam lambung.
Selain obat asam lambung alami, risiko kekambuhan gejala GERD bisa dicegah dengan menjauhi faktor pemicunya, misalnya tidak merokok, tidak berbaring setelah makan, dan makan dengan porsi kecil, namun sering. Jika Anda ingin mengonsumsi obat asam lambung alami untuk mengatasi GERD, konsultasikan ke dokter untuk memastikan efektivitas dan keamanannya sesuai dengan kondisi Anda. Jika tidak aman untuk kondisi Anda, dokter bisa memberikan obat asam lambung yang tepat.
