Cara Menghilangkan Batuk Gatal Secara Alami
Batuk gatal memang bukan kondisi yang berbahaya, namun jika tidak ditangani secepatnya, bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Tidak perlu khawatir, ada beragam cara menghilangkan batuk gatal secara alami yang bisa Anda terapkan.
Batuk gatal memicu ketidaknyamanan, misalnya sakit saat menelan atau tidak bisa makan atau minum secara leluasa. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami yang ada di rumah. Mulai dari madu hingga peppermint, berikut beberapa cara menghilangkan batuk gatal secara alami.
Ketahui Cara Menghilangkan Batuk Gatal dengan Bahan Alami
Bahan-bahan alami yang tersedia di rumah ternyata bisa digunakan sebagai cara menghilangkan batuk gatal yang efektif. Berikut beberapa bahan alami yang direkomendasikan:
1. Minum madu
Mencampurkan madu dan teh atau minum madu secara langsung bisa diterapkan untuk mengobati tenggorokan gatal yang menyebabkan batuk. Selain itu, madu ampuh mengobati luka, sehingga bisa mempercepat penyembuhan batuk gatal.
2. Minum teh chamomile
Teh chamomile memiliki efek menenangkan, sehingga cocok digunakan untuk meringankan sakit tenggorokan. Selain itu, teh chamomile bersifat antiinflamasi dan antioksidan, sehingga efektif mengobati beragam penyakit.
3. Berkumur air garam
Berkumur air garam adalah cara mengurangi batuk gatal yang efektif. Air garam berfungsi untuk membunuh bakteri di tenggorokan. Caranya, campurkan air garam dan segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur untuk meringankan pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan. Lakukan cara ini 3-4 kali per hari untuk hasil yang optimal.
4. Menggunakan minyak peppermint
Cara menghilangkan batuk gatal lainnya adalah menggunakan minyak peppermint. Selain berkhasiat menyegarkan napas, menyemprotkan minyak peppermint bisa mengurangi gatal di tenggorokan. Kandungan mentol dalam peppermint juga efektif mengurangi nyeri di tenggorokan dan mengencerkan lendir. Selain itu, peppermint bersifat antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi yang ampuh mempercepat penyembuhan batuk gatal.
Selain itu, ada beberapa cara lain yang bisa diterapkan untuk menghilangkan batuk gatal dengan cepat:
- Tidak merokok dan menghindari asap rokok.
- Tidak minum alkohol.
- Mengonsumsi makanan bergizi agar daya tahan tubuh terjaga, sehingga bisa menangkal infeksi yang menyebabkan penyakit.
- Mencukupi cairan tubuh dengan memperbanyak minum air putih.
- Menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara.
- Menjauhi pemicu alergi, misalnya debu, polusi udara, atau bulu hewan.
Meski tergolong ringan, batuk gatal tidak boleh dianggap enteng karena mungkin menandakan gejala penyakit yang lebih serius. Oleh karena itu, jika batuk gatal tidak sembuh setelah menggunakan bahan-bahan alami di atas atau disertai dengan keluhan lain, misalnya demam tinggi, sulit bernapas, atau batuk berdarah, sebaiknya berkonsultasi ke dokter. Dokter akan mendiagnosis penyebabnya, sehingga diberikan penanganan yang tepat.
