Cara Menghilangkan Asam di Mulut Akibat Asam Lambung
Penyakit asam lambung adalah asam lambung yang naik ke esofagus atau kerongkongan dan ditandai dengan sensasi terbakar di dada atau nyeri di ulu hati. Namun, penyakit asam lambung juga memicu rasa asam di mulut. Ketahui lebih lanjut mengenai cara menghilangkan asam di mulut akibat asam lambung yang efektif.
Asam di mulut adalah salah satu gejala asam lambung yang memicu ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas jika tidak segera ditangani. Untuk mengatasinya, berikut beragam cara menghilangkan asam di mulut akibat asam lambung yang bisa diterapkan.
Cara Menghilangkan Asam di Mulut Akibat Asam Lambung
Ada beragam cara efektif yang bisa diterapkan untuk menghilangkan sam di mulut akibat asam lambung, yaitu:
- Banyak minum air putih. Cairan tubuh yang tercukupi bermanfaat untuk menghidrasi mulut dan melancarkan buang air kecil. Ketika Anda buang air kecil secara teratur, beragam racun dan kotoran yang memicu mulut asam akan lebih mudah dikeluarkan. Anda juga bisa menambahkan madu atau perasan madu untuk mengurangi asam di mulut.
- Mengunyah permen karet. Ketika Anda mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat. Produksi air liur yang meningkat dapat mencegah mulut kering yang memicu asam di mulut. Namun, agar hasilnya efektif, pilih permen karet bebas gula.
- Pastikan kebersihan gigi dan mulut. Membersihkan gigi dan mulut adalah cara menghilangkan asam di mulut akibat asam lambung yang efektif. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk merawat kesehatan dan kebersihan, misalnya menyikat gigi 2 kali per hari, berkumur dengan mouthwash, flossing, dan melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi secara rutin.
- Membatasi makanan pedas dan berlemak. Cara menghilangkan asam di mulut akibat asam lambung lainnya adalah menghindari faktor pemicu, misalnya makanan pedas dan berlemak. Oleh karena itu, Anda perlu membatasi konsumsi makanan pedas dan berlemak untuk mengurangi risiko asam di mulut.
- Membilas mulut. Membilas mulut dengan air campuran garam dan baking soda juga bisa diterapkan untuk menghilangkan asam di mulut akibat asam lambung. Agar hasilnya optimal, berkumurlah dengan larutan tersebut secara rutin hingga asam di mulut benar-benar hilang.
- Mengunyah daun sirih. Sifat antibakteri pada daun sirih dapat mencegah pertumbuhan dan aktivitas bakteri, sehingga efektif mencegah asam di mulut. Selain itu, kandungan antioksidan dan anti-ulserogenik pada daun sirih dapat mencegah iritasi di lambung dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan yang memicu asam di mulut.
- Penggunaan sikat gigi siwak. Penggunaan sikat gigi siwak adalah cara menghilangkan asam di mulut yang bisa dicoba. Kandungan alami pada siwak bermanfaat untuk menyeimbangkan pH rongga mulut, sehingga efektif menghambat pertumbuhan bakteri yang memproduksi asam berlebihan.
Asam di mulut akibat asam lambung bisa dicegah dengan menghindari faktor-faktor pemicunya, misalnya tidak berbaring setelah tidur dan menghindari pantangan makanan asam lambung, misalnya makanan berlemak, makanan pedas, buah yang asam, minuman berkafein, dan minuman beralkohol. Namun, jika cara-cara di atas tidak efektif menghilangkan asam di mulut atau bahkan semakin parah, konsultasikan ke dokter untuk diperiksa penyebabnya dan diberikan penanganan lebih lanjut.
