Kenali Cara Mengatasi Sakit Dada Sebelah Kiri Secara Mandiri di Rumah

Gangguan kesehatan berupa sakit dada sebelah kiri, umumnya dapat diatasi dengan mudah sesuai dengan faktor penyebabnya. Jika sakit dada tersebut disebabkan oleh kondisi medis seperti penyakit jantung, maka diperlukan tindakan penanganan sesegera mungkin. Akan tetapi jika faktor penyebabnya karena masalah medis lain dan tidak berbahaya, maka Anda cukup menerapkan beberapa tips cara mengatasi sakit dada sebelah kiri sendiri di rumah. Penasaran kira – kira apa saja tips cara mengatasi masalah sakit dada sebelah kiri tersebut, simak ulasannya di artikel berikut.

Bagaimana cara mengatasi permasalahan sakit dada sebelah kiri?

Sering kali, permasalahan sakit dada sebelah kiri dikaitkan dengan gejala serangan jantung. Namun, faktor penyebab permasalahan sakit dada sebelah kiri satu ini juga bisa disebabkan karena hal lain seperti penyakit asam lambung / GERD, batuk secara terus menerus dan lain – lain. Dalam mengatasi permasalahan sakit dada sebelah kiri, maka Anda bisa melakukan beberapa tips mudah seperti berikut ini.

1. Tegakkan posisi tubuh

Perlu Anda ketahui, bahwa masalah sakit dada sebelah kiri maupun kanan biasanya disebabkan karena asam lambung yang naik ke kerongkongan. Biasanya, kondisi ini akan dialami penderita asam lambung ketika mereka langsung berbaring setelah makan. Untuk mengatasi masalah ini, penderita perlu menegakkan posisi tubuh, baik dengan duduk ataupun berdiri. Hal ini bertujuan, agar asam dari lambung tidak naik ke kerongkongan.

2. Mengompres air dingin di bagian dada yang terasa sakit

Mengompres dengan air dingin juga termasuk salah satu cara mengatasi sakit dada sebelah kiri yang bisa Anda terapkan sendiri di rumah. Masalah sakit dada sebelah kiri ini, bisa saja terjadi karena ketegangan otot akibat mengangkat benda terlalu berat atau terjatuh. Dengan mengompres menggunakan air dingin di bagian dada yang sakit, maka masalah ketegangan otot bisa diatasi dengan mudah.

3. Mengonsumsi minuman hangat

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah sakit dada sebelah kiri, yakni dengan mengonsumsi minuman hangat. Terutama, jika masalah sakit dada sebelah kiri sering hilang dan timbul karena masalah perut kembung. Yang mana, kondisi ini biasanya sering kali dialami oleh para penderita penyakit asam lambung atau dispepsia. Sehingga dalam hal ini, Anda dapat mengonsumsi minuman hangat seperti misalnya teh. 

4. Mengkonsumsi air jahe

Salah satu bahan rempah pilihan yang juga sangat efektif dalam membantu mengatasi masalah sakit dada sebelah kiri, yakni dengan mengkonsumsi air jahe. Hal ini dikarenakan, jahe memiliki kandungan anti radang dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi masalah ketegangan otot di saluran pencernaan maupun meredakan perut kembung. Untuk merasakan manfaat dari jahe tersebut, Anda bisa mengkonsumsi air seduhan jahe hangat.

Jadi, itulah tadi ulasan lengkap yang bisa Anda ketahui seputar beberapa tips cara mengatasi sakit dada sebelah kiri secara mandiri di rumah.