Cara Mendukung Orang dengan Gangguan Mental untuk Mempercepat Pemulihannya
Gangguan kesehatan mental masih dianggap stigma oleh masyarakat, sehingga pengidapnya kerap diperlakukan tidak benar. Oleh karena itu, pemahaman tentang gangguan kesehatan mental penting agar pengidapnya mendapatkan dukungan dan penerimaan. Ketahui lebih lanjut mengenai cara mendukung orang dengan gangguan kesehatan mental yang tepat.
Gangguan kesehatan mental adalah penyakit yang memengaruhi pola pikir dan perilaku. Berbeda dengan penyakit fisik, orang dengan gangguan mental mungkin terlihat sehat secara fisik, namun tidak secara psikis. Dukungan dari keluarga dan teman-teman penting untuk mempercepat pemulihan pengidap gangguan mental. Lalu, bagaimana cara mendukung orang dengan gangguan kesehatan mental? Berikut informasi selengkapnya.
Ketahui Cara Mendukung Orang dengan Gangguan Mental yang Tepat
Perawatan dan dukungan dari keluarga dan orang-orang terdekat penting untuk mengurangi gejala gangguan kesehatan mental. Berikut beragam cara mendukung orang yang mengalami gangguan kesehatan mental yang perlu diterapkan di kehidupan sehari-hari:
1. Memahami kondisi pengidap
Paranoia adalah salah satu gejala yang memicu pengidapnya takut dan cemas, karena merasa orang lain ingin membahayakan dirinya. Oleh karena itu, pahami kondisi tersebut dan jangan jauhi mereka. Ketika gejala muncul, kehadiran Anda justru dibutuhkan oleh pengidap.
2. Berhati-hati dengan ucapan Anda
Untuk mendukung pengidap gangguan kesehatan mental, penting untuk mengetahui cara merespon setiap ucapan dan perbuatan mereka dengan benar. Sebagai langkah awal, berikut respon positif yang bisa diterapkan pada keluarga atau teman dengan gangguan kesehatan mental:
- Usahakan untuk berkomunikasi dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Hal ini bertujuan agar mereka merasa diterima dan membangun ikatan yang kuat dengan pengidap,
- Berikan semangat dan motivasi, misalnya, “Apa pun yang kamu rasakan saat ini, aku siap mendengarkan.”
3. Hargai mereka
Belajar mendengarkan adalah cara mendukung orang dengan gangguan mental yang tepat. Ketika didengarkan, mereka akan merasa dihargai dan diterima, sehingga risiko gejala gangguan mental bisa berkurang.
4. Jangan mengikuti halusinasi mereka
Halusinasi adalah gejala gangguan mental yang memicu pengidapnya merasakan atau melihat hal-hal yang tidak nyata. Untuk mendukung penyembuhannya, Anda sebaiknya tidak mengikuti halusinasi mereka. Berpura-pura seolah Anda merasakan halusinasi agar mereka merasa nyaman justru akan memperparah gejala gangguan kesehatan mental.
5. Tidak berbohong
Banyak yang beranggapan bahwa orang dengan gangguan mental memiliki kecerdasan di bawah rata-rata. Faktanya, gangguan kesehatan mental tidak berkaitan dengan intelegensia seseorang. Oleh karena itu, pastikan Anda berbicara jujur kepada mereka. Berbohong justru membuat Anda dipandang sebagai orang yang tidak bisa dipercaya oleh pengidap gangguan kesehatan mental.
Kesimpulannya, peran keluarga dan orang-orang terdekat sangat penting untuk proses pemulihan orang dengan gangguan kesehatan mental. Sebagai orang terdekat, Anda dianjurkan untuk memiliki hubungan yang sehat dengan memahami emosi, pikiran, dan perasaan mereka. Dukungan dan perhatian dari Anda adalah sesuatu yang tak ternilai untuk pengidap gangguan mental. Dengan dukungan dan perhatian, citra diri mereka akan meningkat, sehingga merasa aman dan tidak sendirian ketika menghadapi permasalahan. Dengan begitu, proses pemulihan mereka menjadi lebih cepat.
