Beragam Obat Asam Lambung Naik Alami dan Tips Aman Mengonsumsinya
Gejala penyakit asam lambung kerap memicu ketidaknyamanan dan menghambat aktivitas. Penggunaan obat-obatan kimiawi umumnya dilakukan untuk mengatasi gejala asam lambung. Namun, untuk mengobati gejala asam lambung sebenarnya tidak harus selalu obat-obatan kimiawi. Obat asam lambung naik alami bisa menjadi pilihan yang aman dan mudah didapatkan di rumah.
Penyakit asam lambung ditandai dengan beragam gejala, misalnya sensasi terbakar di dada, kembung, dan nyeri di ulu hati. Untuk mengurangi gejalanya, ada beragam pilihan obat asam lambung naik alami yang bisa Anda terapkan. Berikut beberapa rekomendasinya.
Daftar Obat Asam Lambung Naik Alami yang Direkomendasikan
Mulai dari jahe hingga sereh, berikut rekomendasi obat asam lambung naik alami:
- Jahe. Bahan alami ini diklaim mampu mengurangi asam lambung dan mual. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolah teh jahe. Meski demikian, hindari konsumsi jahe berlebihan, karena berisiko memicu mulas atau bahkan memperparah gejala penyakit asam lambung.
- Madu. Penelitian berjudul Honey – A nutrient with medicinal property in reflux oesophagitis menemukan bahwa madu mampu meningkatkan lendir, sehingga efektif mengobati refluks dan kerusakan esofagus, serta mempercepat penyembuhan.
- Sereh. Obat asam lambung naik yang tidak boleh Anda lewatkan lainnya adalah sereh. Kandungan antioksidan pada sereh efektif mengurangi gejala akibat penyakit asam lambung dan GERD. Selain itu, sereh kaya akan nutrisi penting untuk tubuh, misalnya vitamin A, C, selenium, magnesium, seng, dan zat besi.
Cara Tepat Mengonsumsi Obat Asam Lambung Naik Alami
Meski tergolong aman, namun perhatikan risiko efek samping penggunaan bahan-bahan alami untuk mengurangi gejala penyakit asam lambung. Risiko efek samping berupa interaksi obat atau gangguan kesehatan lain jika dikonsumsi bersamaan dengan obat lain, terutama pada ibu hamil atau menyusui dan pengidap penyakit tertentu. Selain itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas dan keamanan obat asam lambung naik alami untuk mengurangi risiko gejala penyakit asam lambung. Oleh karena itu, cara paling efektif mencegah penyakit asam lambung adalah menghindari faktor-faktor pemicunya, misalnya obesitas, merokok atau paparan asap rokok, atau konsumsi makanan tertentu, seperti makanan pedas, gorengan, dan susu.
Anda juga dianjurkan menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah kekambuhan gejala penyakit asam lambung, misalnya mempertahankan berat badan ideal, tidak merokok, tidak berbaring setelah makan, makan dengan porsi kecil, tidak mengonsumsi makanan pedas, makanan berlemak, dan minuman beralkohol, serta mengelola stres dengan tepat, seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan. Namun, tidak ada salahnya mencoba bahan-bahan alami untuk mengobati gejala asam lambung naik, asalkan Anda berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi obat asam lambung alami. Dengan begitu, dokter bisa memastikan keamanan dan efektivitas obat alami yang ingin Anda konsumsi dan menggantinya dengan obat yang tepat jika tidak sesuai dengan kondisi Anda. Itulah penjelasan seputar obat asam lambung dan tips aman mengonsumsinya. Jika Anda sudah mengonsumsi obat asam lambung alami, namun gejala asam lambung naik tidak berkurang, segera ke dokter untuk perawatan dan pengobatan yang tepat.
