Beragam Cara Menghilangkan Stretch Mark dan Pencegahannya
Stretch mark adalah masalah kulit yang umum dialami, terutama pada ibu hamil dan pengidap obesitas. Stretch mark sebenarnya tidak berbahaya, namun kondisi ini kerap mengganggu penampilan dan memengaruhi kepercayaan diri. Beragam cara menghilangkan stretch mark dilakukan untuk menyamarkannya, mulai dari yang alami hingga yang mahal.
Kulit yang kendur atau meregang memicu munculnya stretch mark yang ditandai dengan ciri-ciri, misalnya goresan berwarna hitam atau putih di area paha, perut, pinggul, dan bokong. Simak informasi selengkapnya mengenai penyebab dan cara menghilangkan stretch mark, serta pencegahannya di artikel ini.
Penyebab Stretch Mark
Stretch mark dialami oleh orang dengan kandungan kolagen yang tidak cukup di kulitnya. Selain itu, kondisi ini dipicu oleh kenaikan berat badan, namun tidak diimbangi dengan elastisitas kulit. Berikut beragam kondisi yang meningkatkan risiko stretch mark lainnya:
- Berat badan naik drastis.
- Fase pubertas.
- Riwayat keluarga dengan stretch mark.
- Kehamilan, yang dipicu oleh peregangan di kulit perut dan peningkatan berat badan.
- Implan payudara atau bokong berlebihan.
- Penggunaan obat-obatan kortikosteroid, misalnya fluocinolone atau hidrokortison dengan dosis yang tidak tepat.
- Gangguan kesehatan tertentu, misalnya sindrom Cushing atau sindrom Marfan.
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Bahan-bahan alami bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan stretch mark yang efektif. Berikut penjelasannya:
- Putih telur. Kandungan protein dan asam amino putih telur berfungsi untuk mempercepat regenerasi sel kulit baru yang sehat, sehingga efektif menyamarkan stretch mark.
- Air perasan lemon. Kandungan asam di dalamnya efektif menghilangkan stretch mark.
- Minyak kelapa. Minyak kelapa bersifat antiradang yang efektif mengoptimalkan produksi kolagen, sehingga bisa menyamarkan stretch mark.
- Minyak zaitun. Kandungan vitamin E minyak zaitun adalah cara menghilangkan stretch mark yang efektif.
- Kunyit. Kandungan kurkumin di dalamnya efektif memudarkan stretch mark secara alami.
- Lidah buaya. Bahan alami ini mampu mengobati luka jaringan parut, termasuk stretch mark.
Cara Mencegah Stretch Mark
Stretch mark bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat. Berikut cara-cara yang perlu diterapkan untuk mengurangi risiko stretch mark:
1. Pola makan sehat.
Perbanyak asupan makanan tinggi vitamin E, vitamin C, protein, dan zinc, yang mengoptimalkan produksi kolagen di kulit, sehingga kesehatan kulit terjaga. Dengan begitu, stretch mark bisa dicegah.
2. Menjaga tubuh terhidrasi.
Asupan cairan tubuh yang tercukupi dapat meningkatkan kelembapan dan kehalusan kulit. Kulit yang terhidrasi juga mengurangi risiko stretch mark. Oleh karena itu, perbanyak air putih dan kurangi minuman berkafein, misalnya kopi, yang meningkatkan risiko stretch mark.
3. Mempertahankan berat badan ideal.
Berat badan berlebih adalah penyebab munculnya stretch mark. Oleh karena itu, pertahankan berat badan ideal Anda dengan cara mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan memperbanyak aktivitas fisik atau berolahraga.
Jika Anda sudah menerapkan cara-cara menghilangkan stretch mark di atas, namun stretch mark tidak hilang, atau justru semakin mengganggu penampilan dan menurunkan kepercayaan diri, segera ke dokter untuk diberikan solusi dan bantuan yang tepat. Dokter bisa memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kulit Anda, misalnya mikrodermabrasi, microneedling, atau terapi laser.
