Cara Kulit Mengatur Suhu Tubuh Adalah - Terkadang kita sering bertanya tentang bagaimana cara kulit mengatur suhu tubuh kita? Seperti yang kita tahu bahwa seluruh bagian tubuh telah dilapisi oleh kulit. Tentunya fungsi utamanya adalah melindungi manusia dari pengaruh lingkungan. Kulit manusia juga tidak semuanya sama karena berpengaruh pada keadaan...
Makanan yang Mengandung Vitamin B Complex - Asupan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi penting untuk menunjang kesehatan dan kebugaran tubuh. Salah satu nutrisi penting yang harus dipenuhi yaitu jenis vitamin B complex atau kumpulan dari 8 vitamin yakni, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Kumpulan...
Efek Samping Vitamin B Complex - Kebutuhan vitamin B complex untuk tubuh memang harus dipenuhi untuk menunjang kesehatan kita. Namun, bagaimana batasan mengonsumsi jenis vitamin ini? Apakah terdapat efek samping yang mungkin terjadi jika overdosis vitamin B complex? Temukan jawabannya pada penjelasan mengenai pengertian, dosis, dan efek...
Kekurangan Vitamin B Complex - Vitamin B complex adalah gabungan dari vitamin-vitamin B tunggal. Ini mulai dari vitamin B1 hingga B12, yaitu vitamin B1 yang dikenal sebagai thiamin, vitamin B2 itu riboflavin, vitamin B3 adalah niacin, vitamin B5 disebut asam pantotenat, vitamin B6 bernama lain pyridoxine, vitamin B7 disebut juga...
Vitamin B Complex untuk Anak - Usia anak adalah usia yang aktif untuk tubuh, agar dapat tumbuh dan berkembang. Karenanya, kamu harus memperhatikan nutrisi yang diperoleh anak, mungkin itu anak kamu sendiri atau saudaramu, agar tubuhnya tumbuh secara sehat dan ideal. Kekurangan nutrisi dapat membuat tubuhnya kurang berkembang dengan optimal. Banyak...
Ciri-ciri Wanita Menopause - Setiap wanita pasti akan merasakan masa-masa menopause. Hanya saja, yang membedakannya adalah masalah waktunya saja. Jika kamu mempelajari masa menopause, pastinya terpikir bahwa hanya lanjut usia saja yang mengalami. Akan tetapi, secara faktanya wanita yang masih tergolong muda pun bisa mengalami masa menopause. Sebelum membahasnya lebih...
Olahraga untuk Wanita Menopause - Untuk para wanita, pada saat usianya mencapai 40 atau 50 tahun, menopause akan terjadi. Hal ini menyebabkan hormon reproduksi berhenti, yang ditandai dengan siklus menstruasi yang berakhir secara alami. Apalagi, pada masa menopause, wanita menjadi rentan terhadap peningkatan berat badan. Lalu, apa olahraga yang bisa dicoba...
Vitamin untuk Ibu Menyusui - Kebutuhan ibu menyusui tentunya sangat penting untuk pertumbuhan si kecil. Umumnya, ibu hanya perlu minum susu untuk bisa memenuhi semua kebutuhan bayi. Akan tetapi, minum susu khusus ibu menyusui tetap masih belum cukup apabila vitamin yang dibutuhkan tidak terpenuhi. Untuk mengetahui apa saja jenis vitamin...
Makanan untuk Ibu Menyusui - Selama masa menyusui, penting untuk memerhatikan makanan yang dapat memperbanyak dan memperlancar ASI. Selain itu, ibu menyusui juga harus memakan makanan dengan gizi yang tinggi untuk menggantikan kalori yang terbuang karena produksi ASI. Ibu disarankan untuk mendapat 2000-2500 kalori setiap hari untuk dapat menjaga kualitas dari...
Cara Mengatasi Sembelit pada Ibu Hamil - Hormon yang terus berubah-ubah dan keberadaan janin dalam perut, menyebabkan banyak kondisi kesehatan pada ibu hamil. Salah satunya adalah sembelit. Sembelit adalah salah satu dari sekian banyak masalah yang dialami oleh ibu hamil. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Silahkan kamu simak sebagai berikut. Namun...
