7+ Cara Menghilangkan Bruntusan di Jidat Secara Alami

Bruntusan merupakan kondisi permukaan kulit wajah yang terasa kasar dan bisa disebabkan oleh jerawat, keringat, alergi, dan stres. Meski tidak berbahaya, bruntusan di jidat sering kali mengganggu penampilan seseorang. Bagaimana cara menghilangkan bruntusan di jidat?

Anda tidak perlu khawatir, ada beragam cara menghilangkan bruntusan di jidat yang mudah dan bisa diterapkan di rumah. Salah satunya dengan menggunakan bahan-bahan alami yang terdapat di rumah berikut:

Mulai dari lidah buaya hingga madu, berikut bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi bruntusan di jidat:

1. Lidah buaya

Lidah buaya mengandung vitamin E yang mengandung sifat antibakteri dan antiradang, sehingga dapat membantu menghilangkan bruntusan di jidat. Caranya, ambil gel lidah buaya, kemudian oleskan pada wajah secara merata, diamkan 10-15 menit, lalu bilas hingga bersih.

2. Lemon

Kandungan astringent dan senyawa antibakteri dalam lemon bermanfaat untuk mencegah penyumbatan pori-pori dan mengelupas sel kulit mati. Caranya, peras lemon, gunakan perasan air lemon sebagai masker wajah, diamkan 10-15 menit, lalu bilas hingga bersih.

3. Teh hijau

Bahan alami yang efektif menghilangkan bruntusan di wajah lainnya adalah teh hijau. Kandungan senyawa polifenol epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau berfungsi untuk menurunkan produksi minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori. 

Caranya, seduh daun teh hijau dalam air hangat, campurkan dengan madu, aplikasikan pada wajah secara merata, diamkan 10-15 menit. Lakukan cara ini dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.

4. Tea tree oil

Sifat antiradang dan antimikroba dalam tea tree oil juga berkhasiat untuk menghilangkan bruntusan di jidat. Caranya, teteskan tea tree oil ke dalam air, lalu aplikasikan pada wajah secara merata dengan menggunakan kapas, diamkan 10-15 menit, bilas hingga bersih.

5. Mengonsumsi makanan yang mengandung zinc

Zinc bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Oleh karena itu, untuk menghilangkan bruntusan di jidat, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zinc, seperti telur, daging, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen zinc.

6. Kompres es batu

Kompres es batu bermanfaat untuk memberi sensasi dingin yang dapat meredakan peradangan pada kulit. Cara ini juga dapat mengatasi kemerahan dan sensasi gatal pada kulit akibat bruntusan.

7. Putih telur

Putih telur juga bisa digunakan untuk menghilangkan bruntusan di jidat, karena dapat mengangkat kotoran di wajah dan menyerap minyak berlebih yang menyebabkan bruntusan. Caranya, aplikasikan putih telur pada wajah secara merata, diamkan 10-15 menit, lalu bilas hingga bersih.

8. Madu

Madu termasuk salah satu bahan alami yang bisa mengatasi bruntusan di jidat. Kandungan antibakteri dalam madu efektif membunuh bakteri penyebab tersumbatnya pori-pori. Madu juga memiliki sifat asam yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri. Caranya, campurkan madu dengan kayu manis, aplikasikan secara merata ke seluruh wajah, diamkan 10-15 menit, bilas hingga bersih.

Itulah beberapa cara menghilangkan bruntusan di jidat secara alami yang bisa Anda terapkan. Jika Anda sudah melakukan cara-cara di atas, namun bruntusan tidak kunjung hilang, segera berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Penyebab Bruntusan

 

Bruntusan di jidat bisa disebabkan oleh beragam faktor. Berikut penjelasannya:

• Stres

Stres memicu produksi corticotropin-releasing hormone (CRH) yang bisa meningkatkan produksi sebum. Kondisi ini bisa menyebabkan bruntusan di jidat.

2. Kurang tidur

Kurang tidur bisa memperparah stres yang Anda alami. Kondisi ini menyebabkan perubahan hormon yang memicu produksi sebum berlebihan, sehingga menimbulkan bruntusan di jidat. 

 

3. Penggunaan produk perawatan kulit berbahan dasar minyak

Produk perawatan kulit berbahan dasar minyak berisiko menyumbat pori-pori kulit. Akibatnya, muncul bruntusan di kulit, termasuk di area jidat.

 

4. Kulit kering

Kulit kering juga bisa menyebabkan bruntusan di kulit. Hal ini dikarenakan kulit kering menyebabkan kelenjar minyak memproduksi lebih banyak sebum sebagai kompensasi untuk menjaga kelembapan kulit. Kondisi ini menyebabkan munculnya bruntusan di jidat.

5. Asupan cairan yang tidak tercukupi

Ketika tubuh kekurangan cairan, kelenjar minyak pada kulit akan memproduksi lebih banyak sebum. Kondisi ini menyebabkan bruntusan di jidat.

 

6. Kontak langsung antara kulit dengan benda yang kotor

Kontak langsung dengan benda-benda yang kotor, misalnya ponsel atau sarung bantal, adalah penyebab bruntusan di jidat yang perlu dihindari. Hal ini dikarenakan ketika wajah terpapar benda kotor, bakteri bisa menyebar, sehingga menimbulkan bruntusan.

 

7. Kebiasaan merokok

 

Tidak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, kebiasaan merokok bisa menyebabkan masalah kulit, termasuk bruntusan. Penelitian menemukan kebiasaan merokok bisa mengganggu komposisi dan keseimbangan sebum. Tidak heran jika perokok aktif lebih berisiko terkena bruntusan dan jerawat dibandingkan orang yang tidak merokok.

 

8. Konsumsi makanan tinggi gula

Penyebab bruntusan di jidat berikutnya adalah mengonsumsi makanan tinggi gula secara berlebihan. Kadar gula darah yang melonjak di dalam tubuh memicu kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum, sehingga menyebabkan bruntusan.

 

Selain itu, mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi secara berlebihan, misalnya nasi putih, roti tawar, dan kentang, bisa menyebabkan bruntusan di jidat. Untuk mencegah bruntusan, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, misalnya daging rendah lemak, sayuran, buah-buahan, dan makanan laut.

 

9. Pubertas

Bruntusan adalah kondisi yang normal dialami oleh remaja pada masa pubertas. Perubahan hormon selama masa pubertas dapat memicu kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum, sehingga menyebabkan bruntusan pada remaja. Namun, bruntusan yang disebabkan oleh masa pubertas atau faktor hormonal akan hilang dengan sendirinya ketika kadar hormon sudah stabil.

 

Untuk mencegah produksi minyak berlebih yang menyebabkan bruntusan, Anda dianjurkan untuk rutin membersihkan wajah, yaitu sebelum tidur dan setelah bangun tidur, dengan penggunaan produk dengan label non-comedogenic. Anda juga perlu membersihkan wajah setelah berolahraga dan perlu mengaplikasikan pelembap.

Selain itu, untuk mencegah bruntusan, hindari beragam faktor penyebab bruntusan yang disebutkan sebelumnya dan mengaplikasikan bahan-bahan alami di atas. Jika Anda sudah menerapkan beragam cara menghilangkan bruntusan di jidat secara alami, namun bruntusan tidak berkurang atau bahkan semakin parah dan mengganggu penampilan, konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.