5 Obat Alami Untuk Radang Tenggorokan
ditinjau oleh dr. Carlinda Nekawaty
Radang tenggorokan merupakan salah satu gangguan kesehatan yang banyak dialami orang. Kondisi ini membuat penderitanya tidak nyaman, karena tenggorokan terasa panas dan nyeri, sehingga kesulitan untuk menelan atau berbicara.
Radang tenggorokan merupakan kondisi peradangan pada tenggorokan. Untuk mengatasinya, obat alami untuk radang tenggorokan bisa menjadi salah satu pilihan. Berikut beberapa obat alami untuk radang tenggorokan yang membantu meringankan gejala dan mempercepat pemulihannya serta mudah untuk Anda lakukan.
Obat Alami Untuk Radang Tenggorokan
Dikutip dari American Academy of Otolaryngology, obat alami untuk radang tenggorokan dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu meringankan gejala. Berikut beberapa di antaranya:
1. Air garam
Berkumur air garam hangat beberapa kali sehari bisa meredakan bengkak, mencairkan dahak menggumpal, serta meringankan ketidaknyamanan saat menelan. Caranya, campur 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat.
Untuk membuat obat herbal sakit tenggorokan ini, Anda cukup mencampur 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat. Aduk sampai garam larut dengan air, kemudian kumur selama beberapa detik. Keluarkan, dan ulangi kumur air garam 3-4 kali dalam sehari.
2. Air putih
Menjaga asupan cairan tubuh penting untuk membantu mengatasi radang tenggorokan secara alami. Ketika kekurangan cairan, tubuh tidak bisa menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk menjaga tenggorokan tetap lembap. Hal ini akan menyebabkan pembengkakan dan memperberat peradangan. Cara yang efektif untuk membantu mengatasi radang tenggorokan adalah memperbanyak minum air putih, setidaknya minum 2 liter air putih dalam sehari.
3. Madu dan perasan lemon
Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pembengkakan, serta rasa tidak nyaman pada saluran tenggorokan. Sedangkan, perasan lemon kaya akan kandungan vitamin C. Lemon juga memiliki kandungan astringen yang dapat meredakan pembengkakan dan menjadi salah satu obat alami sakit tenggorokan. Caranya, cukup campurkan 2 sendok madu dan perasan lemon secukupnya ke dalam secangkir air hangat atau teh. Namun, madu tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 1 tahun.
4. Cuka apel dan garam
Cuka apel bersifat asam yang dapat menciptakan lingkungan yang menghambat virus dan bakteri untuk memperbanyak diri dan bertahan hidup. Caranya, campur 1 sendok makan cuka apel dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat. Gunakan campuran bahan tersebut sebagai obat kumur alami untuk mengatasi radang tenggorokan.
Obat radang tenggorokan dari cuka apel juga bisa dibuat dengan mencampurkan masing-masing seperempat cangkir cuka apel dan seperempat cangkir madu. Kumur dengan menggunakan ramuan tersebut setiap empat jam untuk mendapatkan manfaatnya yang optimal.
5. Kunyit
Kunyit merupakan agen antioksidan yang kuat dan bermanfaat untuk membantu mencegah berbagai kondisi serius, salah satunya sebagai obat alami untuk radang tenggorokan. Caranya, campurkan setengah sendok kunyit bubuk dan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Setelah itu, kumur selama beberapa detik. Ulangi beberapa kali dalam sehari agar obat alami untuk radang tenggorokan ini bisa bekerja dengan baik. Selain sebagai obat alami untuk radang tenggorokan, kunyit juga bisa ditambahkan pada secangkir teh yang dicampurkan pada madu dan lemon.
