10 Tips Merawat Kulit Saat Liburan Agar Tetap Sehat
Liburan biasanya membuat rutinitas harian berubah, termasuk pola tidur, asupan cairan, hingga perawatan kulit.
Perjalanan jauh, perubahan iklim, dan aktivitas padat dapat berdampak langsung pada kondisi kulit.
Oleh sebab itu, memahami tips merawat kulit saat liburan penting agar kulit tetap sehat, terhidrasi, dan nyaman sepanjang perjalanan. Ini dia ulasan lengkapnya!
Masalah Kulit yang Umum Terjadi Selama Liburan
Perjalanan liburan dapat memicu berbagai masalah kulit Anda. Keluhan yang sering muncul meliputi jerawat, kulit kering dan dehidrasi, kulit kusam, serta skin barrier yang melemah.
Biasanya, masalah kulit selama liburan terjadi akibat:
- Stres dan kurang tidur selama perjalanan
- Perubahan cuaca dan lingkungan
- Paparan sinar matahari tanpa perlindungan optimal
- Pola makan yang berubah
- Rutinitas perawatan kulit yang tidak teratur
Cuaca dingin cenderung membuat kelembapan udara rendah, sehingga kulit lebih mudah kehilangan cairan dan terasa kering.
Sedangkan, cuaca panas dan lembap akan meningkatkan produksi minyak dan risiko kerusakan kulit akibat sinar UV yang tinggi.
Jika Anda melakukan perjalanan dengan pesawat, kelembapan kabin pun sangat rendah dan menyebabkan kulit jadi makin kering dan kusang. Sementara, kulit berminyak bisa memproduksi minyak berlebih sebagai kompensasi atas kehilangan kelembapan tersebut.
Tips Merawat Kulit Saat Liburan
Agar liburan tetap berjalan nyaman tanpa terjadi masalah pada kulit, terapkan tips menjaga kesehatan kulit di bawah ini:
1. Cukupi Asupan Air Putih
Salah satu cara paling efektif untuk melawan udara kering selama liburan adalah dengan minum air putih yang cukup. Asupan cairan yang optimal terbukti membantu meningkatkan hidrasi kulit.
Mulailah mempersiapkan hidrasi tubuh sejak beberapa hari sebelum keberangkatan dan lanjutkan selama liburan.
Dengan tubuh yang terhidrasi baik, kulit Anda akan terasa lebih lembap dan tidak mudah kering.
2. Tetap Jalankan Rutinitas Skincare yang Sama
Jangan meninggalkan rutinitas perawatan kulit hanya karena Anda sedang bepergian. Gunakan pembersih wajah, pelembap, dan produk perawatan lain yang sudah biasa Anda pakai dalam ukuran travel-size.
Mengganti produk saat liburan justru dapat membuat kulit stres dan berisiko iritasi. Jika rutinitas skincare Anda sudah cocok, sebaiknya tetap dipertahankan.
Pastikan juga produk disimpan dengan cara yang tepat agar kualitasnya tidak menurun, terutama serum tertentu seperti vitamin C.
3. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Melindungi kulit dari sinar UV adalah langkah perawatan kulit yang tidak bisa ditawar, apalagi saat banyak beraktivitas di luar ruangan.
Gunakan sunscreen dengan label broad spectrum SPF minimal 30 dan aplikasikan ke seluruh area kulit yang terpapar matahari.
Pemakaian sunscreen tidak hanya penting saat berada di pantai atau area panas, tetapi juga saat perjalanan, termasuk di bandara dan pesawat.
Paparan sinar UV di ketinggian bisa lebih tinggi, sehingga sunscreen menjadi bagian penting dari tips merawat kulit saat liburan.
4. Pastikan Tidur Cukup
Tidur yang berkualitas berperan besar dalam proses regenerasi kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan lingkar hitam di bawah mata, wajah tampak bengkak, dan kulit terlihat kusam.
Usahakan tidur sekitar 7–8 jam setiap malam agar kulit memiliki waktu untuk memperbaiki diri. Dengan istirahat yang cukup, kondisi kulit akan terlihat lebih segar selama liburan.
5. Jangan Lupa Jaga Kelembapan Bibir
Bibir sering kali terlupakan saat bepergian, padahal area ini sangat mudah kering. Perjalanan panjang dan udara kering dapat membuat bibir pecah-pecah.
Gunakan lip balm dengan kandungan pelembap tinggi untuk membantu mengunci kelembapan dan mencegah bibir terasa kering sepanjang perjalanan.
Anda juga bisa menggunakan lip balm yang sudah disertai SPF agar sekaligus melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
6. Hindari Menggunakan Produk dari Hotel
Produk perawatan yang disediakan hotel sering mengandung pewangi dan bahan pengawet yang dapat memperparah kulit kering atau sensitif.
Jika memungkinkan, bawa sendiri sabun, sampo, kondisioner, dan lotion dalam ukuran kecil.
Langkah ini membantu mengurangi risiko iritasi pada kulit dan kulit kepala, sekaligus menjaga kenyamanan selama liburan.
7. Bawa Obat Jerawat
Meskipun Anda sudah merawat kulit dengan baik, jerawat tetap bisa muncul akibat stres, kurang tidur, perubahan lingkungan, dan bakteri dari tangan atau permukaan yang sering disentuh.
Membawa obat jerawat dalam kemasan kecil dapat membantu mengatasi masalah sejak dini sebelum semakin parah. Ini merupakan langkah antisipasi penting dalam tips merawat kulit saat liburan.
8. Gunakan Sheet Mask atau Face Mist
Selain hidrasi dari dalam, kulit juga membutuhkan kelembapan dari luar. Sheet mask atau face mist dapat membantu menyegarkan dan menghidrasi kulit, terutama saat berada di lingkungan kering.
Menggunakan face mist secara berkala selama perjalanan dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan terasa nyaman.
9. Gunakan Makeup Ringan
Saat liburan, sebaiknya Anda mengurangi penggunaan makeup tebal atau bahkan tidak menggunakannya sama sekali jika memungkinkan.
Makeup yang terlalu tebal cenderung menyumbat pori-pori dan membuat kulit lebih mudah kering, apalagi saat berada di dalam kabin pesawat yang minim kelembapan atau di kendaraan dengan suhu panas.
Untuk menjaga kesehatan kulit, prioritaskan penggunaan produk skincare dibandingkan makeup.
Kalau Anda tetap perlu menggunakan makeup, pilihlah produk dengan tekstur ringan, bersifat non-komedogenik, atau sunscreen mineral dengan efek tone-up agar kulit tetap bisa bernapas dengan baik.
10. Jangan Memegang Wajah
Kebiasaan menyentuh wajah selama traveling sebaiknya dihindari. Tangan dapat membawa kotoran, minyak, dan bakteri yang mudah berpindah ke kulit wajah.
Tanpa disadari, hal ini dapat memicu timbulnya jerawat dan iritasi, terutama ketika kulit sedang lebih sensitif akibat perubahan lingkungan selama liburan.
Menjaga tangan tetap bersih dan menghindari kontak langsung dengan wajah dapat membantu menjaga kulit tetap sehat selama perjalanan.
Perubahan lingkungan dan rutinitas selama liburan memang tidak bisa dihindari, tapi dampaknya pada kulit dapat diminimalisir dengan perawatan yang tepat.
Dengan menerapkan tips merawat kulit saat liburan di atas, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan bercahaya sepanjang perjalanan.
Perawatan sederhana yang dilakukan dengan disiplin akan membuat liburan terasa lebih nyaman dan menyenangkan, tanpa harus khawatir dengan kondisi kulit.Selalu jaga kesehatan Anda dan keluarga dengan beli suplemen dan obat terpercaya dari Pyfa Health!
